さば水煮缶の人気レシピ36選。漬け物からご飯ものまで大活躍！

イタリアンで人気のアクアパッツァをさばの水煮缶で手軽に作るレシピです。お野菜も煮込むことでかさが減ってたっぷり食べられるのが良いですね。

ポイントは隠し味の味噌やコチュジャン。どちらかを少し加えるだけで、白いごはんにも合う味付けになります。大きめのお皿にごはんと一緒に盛り付けたワンプレートもおすすめです。

こちらは韓国風の煮物レシピです。白菜キムチと相性の良いお豆腐、そしてさばの水煮缶を煮ると、ごはんにもお酒にも合う味付けになります。お豆腐の水切りやお魚の下処理などの手間がないので、手軽に作ってみませんか？

おうちにある材料でさっと作れるのも魅力です。

暑い日も栄養を摂りたいという時にぴったりの冷汁風そうめん。冷汁の特徴であるお味噌とごまをさばの水煮缶に混ぜていて、風味の良い味付けに仕上がっています。そうめんだけでは物足りない男性も、これなら満足してくれそう。

きゅうりと大葉をたっぷりのせていただきましょう。

いつもはツナ缶で作る和風パスタを、さばの水煮缶でアレンジしたレシピです。きのこ類との相性も良いので、いつもと違ったパスタを食べたい時におすすめ。さばの水煮缶は身を大きめにほぐすと食べごたえがあり、見栄えも良くなりますよ。

さばの水煮缶はトマトクリームのパスタにも合うんですよ。こちらのレシピでは、炒めたお野菜とトマト缶やお水をフライパンに入れた中でペンネをゆでるワンポットパスタ。洗い物が少なくて済むので、ママのひとりランチにも良いですね。

さばの水煮缶はペンネがゆであがったタイミングで加えてさっと混ぜ合わせましょう。

お鍋を使うのはそうめんをゆでる時だけ。具にするさばの水煮缶は、豆板醤を効かせためんつゆでほぐすだけなので、とても簡単です。

そうめんは物足りない、という方もこれなら満足できるはず。ピリッと辛い味付けが夏にぴったりなひと品です。