無料の会員登録をすると
お気に入りができます

リピ決定な美味しさ!ご飯がすすむ「ガッツリ系スタミナおかず」10連発

暑さ&疲れを吹き飛ばす「ガッツリ系スタミナおかず特集」をお届けします。白ごはんが止まらない美味しさでリピ決定間違いなし!ぜひチェックしてくださいね。

レシピ
詳しいレシピはこちら

⑤鶏むね肉のマヨしょうが焼き

oceans-nadia.com

鶏むね肉を使ったお財布に優しいスタミナおかずです。下味をしっかり揉みこむことで、パサつきがちな鶏むね肉が驚くほど柔らかく♡ささ身やもも肉で作っても美味しいですよ。

詳しいレシピはこちら

⑥むね肉 de スティックヤンニョムチキン

oceans-nadia.com

続いても鶏むね肉を使った節約おかずです。スティック状にカットした鶏むね肉にピリ辛ダレを絡めてあとは焼くだけ。辛さはコチュジャンで調整可能です。

詳しいレシピはこちら

⑦柔らかささ身のねぎ味噌マヨ

oceans-nadia.com

ささみ肉に特製味噌マヨだれを絡めて焼いた一品です。淡白なささみ肉もこってりした味付けで満足度アップ。ダイエット中の方にもおすすめです。

詳しいレシピはこちら

⑧なすと鶏肉の甘酢あん

oceans-nadia.com

鶏肉を使った酢豚風レシピです。お野菜たっぷりで栄養バランスも抜群!使用する部位はお好みで。もも肉だとジューシー仕上げ、むね肉だとさっぱり仕上げ。お好みで使い分けてください。

詳しいレシピはこちら

⑨さばの香味ソース

oceans-nadia.com

フライパンでこんがり焼いた鯖に香味ソースをたっぷりかけた一品です。この香味ソースは、鯖以外のお魚&お肉とも相性が良いでの覚えておくと便利ですよ。

記事に関するお問い合わせ