5分で完成！疲れた夏のラクしちゃう朝昼晩ごはん15選

カラフルなミニトマトをありったけのっけたトーストがこちら。ケチャップとチーズものせて、オーブントースターで焼き上げるので、味はピザ風。見た目もおしゃれで気分が上がるランチとなりそうです。

カフェにありそうなおしゃれどんぶりがこちら。スモークサーモンとアボカドは最高の組み合わせ。彩りもきれいで食欲もわきます。レモン汁やお酢を使ってさっぱりとした味付けにしているので、さらっと食べられそうです。

マグカップ1つとレンジで作れる5分レシピも。見た目もかわいく、気軽に食べられます。ヘルシーな豆乳と暑くても食欲がわくカレーを合わせています。女性も男性も子供も好きな味のはず。

ランチに食べたいおしゃれサラダもピックアップ。ブロッコリーとアボカドと卵を合わせれば彩りがきれい。これ一品でも十分に栄養が摂れます。おしゃれでヘルシーなランチを楽しみましょう。

夜は、夏でも食べやすくさっぱりとしながら、がっつりおいしい5分レシピをご紹介します。うどんならがっつりでもさっぱり食べられます。キムチと豆苗でヘルシーに、卵で食べ応えも◎。一皿で大満足なレシピです。

暑い夏は辛い料理もおいしく感じられます。そうめんを使った担々麺風レシピ。ピリ辛うまい味付けです。そうめんは別茹でせず一緒に火を通すので、洗い物も少なく済みます。

お肉をがっつり食べたい人は、豚バラ肉をたっぷり使ったそうめんレシピ。塩味のあっさり風味なのでするするっと食べられます。ネギをたっぷりかければ、もう箸が止まりません。