旦那にイライラしないためのポイント
旦那に対してイライラしないためのポイントはどういうものがあるのでしょうか。
できるだけイライラを募らせないようにするためにも、いくつかポイントを押さえておきましょう。
旦那に期待しすぎないこと
あまり最初から旦那に対して期待をしすぎないようにすると、イライラも軽減されるはずです。
旦那も同じように家事や子育てをやってくれるものだと思ってしまっていると、そうでなかったときのショックでより一層イライラが募ってしまうことになります。
初めからあまり期待をしないでいるくらいのほうが、ちょっとでも手伝ってくれた時の喜びが大きくなります。
何でも協力してくれるはずだと期待しすぎてしまうことで、その期待通りにいかなかったときの落ち込みが、旦那に対してイライラへと変わってしまいます。
旦那と家事や子育ての分担を決めておく
はじめから家事や子育てについてどのようにやっていくかについて、話し合いでルールを決めておくといいでしょう。
分担して決めておくと、お互いわかりやすいですし、何をすればいいのかが旦那自身も明確なので、動きやすいかと思います。
負担にならない程度にルールを決めておくほうが、長く続けていきやすいですので、イライラもしなくなるようになるはずです。
もし、急な残業や体調不良などといったときに備えて、お互いに臨機応変に対応できるようにしておくといいでしょう。
旦那がイライラしている時の対処法
逆に、旦那がイライラしているようなときはどう対処したらいいのでしょうか。
お互いにイライラしていると、ケンカに発展してしまう可能性がありますので、しっかりと対処法を身に付けておきましょう。
イライラが収まるまで放っておく
男性はイライラしているときなどはあまりかまわずに放っておくくらいのほうが自然とイライラを鎮めることができますので、あまり余計なことを口出しせずに、そのままにしておくといいでしょう。
一緒にいると雰囲気が悪いと感じてしまうのであれば、いったん外出をするなどして、一人にさせるというのも対処の一つとなります。
ねぎらいの言葉をかける
イライラしている旦那に対して、ねぎらいの言葉をかけてあげるだけでもだいぶイライラは収まります。
「どうしてイライラしてるの？」と余計に話を振ってしまうと、関係が悪化してしまう可能性がありますので、この場合には、「いつも仕事お疲れ様」など一言かけるといいですね。
このような方法は、あなたがイライラしているときも、旦那があなたにされたように、ねぎらいの言葉をかけてくれるようになったりするものです。
自分がされたいことを相手にしてあげることで、同じような状況のときには、旦那からもねぎらいの言葉をかけてきてくれるはずです。
旦那にイライラしたら上手に発散しよう
旦那にイライラしてしまったときは、ただ八つ当たりをするのではなく、上手に発散していくといいでしょう。
あなたの対処法一つで、旦那が変わってくれたりすることがありますし、今後考え方も改まってくれる可能性もあります。
イライラときちんと向き合って、上手に発散できる方法を身に付けておくだけでも、気分的にだいぶ違いますので、溜めこまないようにしていきましょう。
