野菜不足解消に♡体が喜ぶ「栄養満点ホットサラダ」10選

レンジで手軽に作れる、ジャガイモとコンビーフのホットサラダです。コンビーフが入るだけで、普通のサラダがご馳走に大変身。コンビーフが無い場合は、ツナ缶で代用しても◎。

水菜、豆腐、ザーサイと熱したごま油を和えた、シンプルで飽きのこない一品です。淡白な水菜も、ごま油の香りで満足感アップ。

今が旬のカブを使った、ホタテ入りのちょっと贅沢なホットサラダです。柚子胡椒の風味が爽やかで、カブは皮付きのまま使うので、下ごしらえもラクラクです。