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管理栄養士が教える!二日酔いのときの水分補給や食事方法

レシピ

【参考文献】

1 二日酔いの朝、カラダを復活させる即効リセット術 ヘルスUP 日経Gooday 30+
2 二日酔いの治し方&対策を“酒好き医師”に聞く! 朝ご飯におすすめの食べ物・飲み物は?|新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。
3 飲酒時は脱水状態になりやすい。|経口補水療法|味の素株式会社
4 二日酔いの治し方。医師に聞く、頭痛・吐き気への対策|eo健康
5 話題のビタミン・サプリメント オルニチン
6 飲み過ぎ注意 | くすりんの豆知識|V・ドラッグ
7 第2章 日本食品標準成分表 2015年版「乳類」一覧|文部科学省
8 二日酔いの予防|くすりと健康の情報局

(2019/12/12参照)

【文】管理栄養士/佐々木梓

医療機関の管理栄養士として、乳幼児から高齢者まで幅広い対象者に向けた食事カウンセリング、健康イベント開催、レシピ作成をおこなう。その後妊産婦食アドバイザー等の資格取得、料理教室運営を経験し、現在はフリーランスの管理栄養士として、女性に向けた食や栄養の正しい知識と楽しみかたを伝えている。

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