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愛情たっぷり♡男心をガッツリ掴む「ボリューム肉おかず」10選

2020年1月
レシピ

愛情たっぷり込めましょ♡

あや on Instagram: “チキン南蛮とさつま芋ごはん ・ ・  こんばんは。 ・ ・  昨日の晩御飯 #振り返りの木曜日 ・ ・  我が家のチキン南蛮はお安い胸肉でつくります😋  #100g48円 ・ ・  秋っぽく、ごはんもさつま芋ごはんにしました! ・ ・  おかわりさん…”
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愛情たっぷりの手料理は、彼の胃袋を掴むこと間違いなし♡こちらでは彼ウケ抜群の「ボリューム肉おかず」をご紹介します。美味しさ満点の絶品おかずを彼に作ってあげましょう。

男心を掴む「ボリューム肉おかず」10選

1.むね肉deタルタルチキンソテー

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ジューシーな鶏むね肉に、フレッシュなタルタルソースをプラス。ソースにはレモン汁&青汁が入っているので、さっぱりとした味をお楽しみいただけます。玉ねぎのシャキシャキ食感もアクセントに。(調理時間:15分 ※下味をつける時間を除く)

『むね肉 de タルタルチキンソテー』#卵不使用 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/271129

2.豚こま油淋鶏

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少ない油で作るヘルシーメニュー。豚こま肉は表面をじっくりと焼き上げることで、カリカリ食感に♡お財布にも優しいので、金欠の時も安心して作ることができますよ。(調理時間:10分)

カリカリ♪豚こま油淋鶏【#節約#揚げない#ヘルシー】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/279581

3.鶏肉のパリパリ北京ダック風

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パリパリの皮が主役!ビールとの相性も抜群の、北京ダック風の鶏肉おかず。お肉は冷たいフライパンにのせて火を通すのがポイント。お好みでパクチーや長ネギを添えて召し上がれ。(調理時間:20分)

完璧な皮パリッ!『鶏肉のパリパリ北京ダック風』 by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/372722

4.チキンマカロニグラタン

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とろとろ&アツアツのチキンマカロニグラタン。フライパンで具材を炒めた後、トースターで焼くだけでOK。マカロニや卵・お肉も入っているので、これ1品でも満腹に。(調理時間:15分)

あつあつとろ〜り♪『ワンパン♡チキンマカロニグラタン』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/243122
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