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レンチンOnlyで完成♡憂鬱な夕飯作りの味方「激うまレンジおかず」10選

レシピ

全部レンチンOnlyで完成♡

誰だって「今日の夕食作りはラクしたいな」と思う日もあるはず。憂鬱な夕飯作りを助ける「激うまレンジおかず」を紹介します。全部レンチンOnlyで完成なので、とにかく楽チンですよ。ぜひチェックしてみてくださいね。

夕飯作りを助ける「激うまレンジおかず」10選

1.はちみつ味噌de鶏チャーシュー

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はちみつのほんのりとした甘さに、豆板醤のピリッとした辛さをプラス。こちらは、下味も不要な絶品チャーシューです。冷蔵庫で3〜4日保存もできるので、お弁当のおかずとしても大活躍!(調理時間:15分)

はちみつ味噌de鶏チャーシュー【#レンジ#下味不要#むね肉】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/303887

2.豆苗の豚肉巻き

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1袋100円ほどでGETできる豆苗は、節約女子の味方♡そんな豆苗を肉巻きにアレンジしてみましょう。ポン酢×大根おろしという胃腸に優しい組み合わせなので、体調不良のときにも安心して食べることができますよ。(調理時間:10分)

レンジで簡単美味しい!!『豆苗の豚肉巻き』〜おろしポン酢〜 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/385766

3.包まない焼売

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手間のかかるイメージのある焼売も、電子レンジのみで作れてしまうんです。皮で肉ダネを包む作業もしなくてOK!面倒なことは一切ナシなので、ずぼら女子さんにもおすすめです。(調理時間:20分)

レンジde簡単♡うまうま♡包まない焼売♡ by 美桜 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/100063/recipe/385123

4.中華風レンジ蒸し鶏

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ダイエット中の方にも嬉しいヘルシーメイン料理。ほとんどがほったらかしでOKなので、疲れた日だってラクラク調理することができますよ。ラーメンやうどんの付け合わせにもおすすめです。(調理時間:25分)

中華風レンジ蒸し鶏 by 西山京子/ちょりママ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/36/recipe/112804

5.サラダフィッシュdeアクアパッツァ

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栄養満点&低カロリーな、絶品アクアパッツァ。コンビニやスーパーで売っている“サラダフィッシュ”を豪華にアレンジしました。見た目も華やかなので、女子会メニューや記念日ディナーにも大活躍♡(調理時間:5分※砂抜き時間を除く)

サラダフィッシュdeアクアパッツァ【#簡単#時短#レンジ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/376014

6.蒸し鶏となすの香味中華だれ

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鶏むね肉×なすで作る、中華風の蒸し焼き料理。鶏むね肉は砂糖や料理酒と共に漬け込んでおくだけで、しっとり&柔らかく仕上がります。きざみネギをたっぷりかけていただきましょう。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

蒸し鶏となすの香味中華だれ【#作り置き#ヘルシー#レンジ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/379673

7.白身魚揚げと白菜の含め煮

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ほっこりとする美味しさの、白身魚揚げと白菜の含め煮。白身魚揚げには、ひじきや野菜が入っているので栄養バランスもバッチリです◎白菜のトロンとした食感もやみつきに。(調理時間:15分)

白身魚揚げと白菜の含め煮【#作り置き#包丁不要#レンジ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/381373
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