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レンチンOnlyで完成♡憂鬱な夕飯作りの味方「激うまレンジおかず」10選

2020年2月
レシピ

5.サラダフィッシュdeアクアパッツァ

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栄養満点&低カロリーな、絶品アクアパッツァ。コンビニやスーパーで売っている“サラダフィッシュ”を豪華にアレンジしました。見た目も華やかなので、女子会メニューや記念日ディナーにも大活躍♡(調理時間:5分※砂抜き時間を除く)

サラダフィッシュdeアクアパッツァ【#簡単#時短#レンジ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/376014

6.蒸し鶏となすの香味中華だれ

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鶏むね肉×なすで作る、中華風の蒸し焼き料理。鶏むね肉は砂糖や料理酒と共に漬け込んでおくだけで、しっとり&柔らかく仕上がります。きざみネギをたっぷりかけていただきましょう。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

蒸し鶏となすの香味中華だれ【#作り置き#ヘルシー#レンジ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/379673

7.白身魚揚げと白菜の含め煮

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ほっこりとする美味しさの、白身魚揚げと白菜の含め煮。白身魚揚げには、ひじきや野菜が入っているので栄養バランスもバッチリです◎白菜のトロンとした食感もやみつきに。(調理時間:15分)

白身魚揚げと白菜の含め煮【#作り置き#包丁不要#レンジ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/381373

8.里芋のクリームジャーマンポテト

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疲労回復や便秘解消など、薬膳効果が期待できる里芋。そんな里芋をたっぷり使った、新感覚ジャーマンポテト。里芋のねっとりとした食感や、クリームチーズの濃厚さもクセになる♡ビールのおつまみにもどうぞ。(調理時間:20分)

レンジで簡単!やみつき*里芋のクリームジャーマンポテト* by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/385075

9.巣ごもり卵

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キャベツの大量消費にも大活躍な、巣ごもり卵。ベーコンやコーンの旨味も濃縮されていて、箸が止まらぬ美味しさです。半熟卵と絡めて食べれば、美味しさも倍増します。(調理時間:5分)

キャベツをもりもり食べれる『巣ごもり卵』ベーコン&コーン入り by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/384173
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