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ダイエット中でも罪悪感なし♡簡単・絶品「低糖質スイーツ」10選

程糖質

2020年2月
レシピ

⑤おからスコーン

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おからパウダーを使用した、低糖質スコーンです。ざく切りしたビターチョコをトッピングして、食感のアクセントに。朝食にもおすすめですよ。

低糖質!罪悪感ゼロ‼️おからスコーン〜チョコ入り by きゃらきゃら | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/371901

⑥プロテinブラウニー

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薄力粉の代わりにプロテインを使用した、低糖質・高タンパクなチョコブラウニー。しっとりしたブラウニーに生地に、ナッツの食感が引き立ちます。筋トレ中のおやつにもぴったりな一品です。

高タンパク、低糖質‼️プロテinブラウニー by きゃらきゃら | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/371437

⑦おからチーズ蒸しケーキ

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おからパウダーを使用した、低糖質チーズ蒸しケーキです。焼くまで10分のお手軽さで、思い立った時にさっと作れるのも魅力的。仕上げにフライパンで焼き色をつけると◎。

低糖質!おからチーズ蒸しケーキ【おからパウダー・ダイエット】 by きゃらきゃら | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/373235

⑧大豆粉と黒豆のケーキ

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大豆粉を使って低糖質に仕上げたカップケーキです。大豆の香りと黒豆が相性抜群。メレンゲはしっかり泡立て、数回に分けて混ぜ合わせるのが、美味しく仕上げる秘訣です。

大豆粉と黒豆のケーキのレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/ab2727179548cd22f0d771e55f5db7bf.html

⑨おから蒸しパン

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材料を混ぜてレンチンするだけの簡単蒸しパンです。甘さ控えめで朝食にもおすすめ。ヨーグルトのホエイを加えると、よりふわふわに仕上がるので、お好みでアレンジしてくださいね。

混ぜてレンチンだけ!本当に美味しい糖質オフのおから蒸しパン by みずか | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/103313/recipe/385886
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