レンジひとつで簡単♡寒い日にぴったりのあったかスープレシピ10選

鉄分や葉酸など、女性に嬉しい栄養素が豊富に摂れるほうれん草は、今が旬の野菜。スープグラタンにすれば、野菜嫌いのお子さんでも食べやすい優しい味に。おかわりコールが止まらないスープです。

じっくり炒めたり、コトコト煮込む手間がなくても、美味しいシチューが出来ちゃいます。ノンオイルで作れるのでヘルシー＆カロリーオフも。簡単＆時短におすすめなレシピです。

春雨スープもレンジで簡単に作れます。旬のきのこや春雨を使うことで腹持ちも良く、食物繊維もたっぷり♡カロリーも控えめで、しっかり満腹感も感じられるダイエット中におすすめのレシピです。

寒くなると食べたくなるのが辛いもの。和風スープカレーはマイルドな辛さでご飯にも、うどんにも相性抜群。チーズを乗せたり、薬味を乗せてカレーうどんにしたり、アレンジも効くレシピです。

忙しい朝やご飯の準備で大変な時でも電子レンジさえあれば出来るスープは、お腹も心も満たしてくれます。寒さで冷えた体をスープで温めましょう！