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みんな大好き♡漬けておくだけの「簡単お弁当おかず10選」

レシピ

漬けておくだけの簡単お助けレシピ

勤務再開のパパと息子のお弁当のあとは、分散登校で在宅がちな娘のお昼の準備。気づいたら朝ごはんからキッチンに立ちっぱなしなんてことも…。そこで、忙しい人にぴったりな「前の晩に漬け込んでおくだけで簡単に作れるお助けレシピ」をご紹介します!

𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】 on Instagram: “◡̈⃝︎⋆︎* * ☺︎☻☺︎ ⒽⒺⓁⓁⓄ ☺︎☻☺︎ ⒽⒺⓁⓁⓄ ☺︎☻☺︎ ⒽⒺⓁⓁⓄ ☺︎☻☺︎ * ⁎⁎ Ꮗℰⅅ. * * 今日のお弁当 ꉂ☻ᵎᵎᵎ * * シュリンプチャップ オン にんじんバターライス * * 先週作ったチキンチャップの味付けが…”
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前夜にタレに漬け込んで、冷蔵庫へ。夕飯作りのときにお弁当のおかずを仕込んでおけば、翌朝は5分でさっと作れちゃうお助けレシピです。家族から「また作って」とリクエストがくる、絶品おかずをご紹介します。

寝坊した朝のお助けレシピ10選

①家族みんな大好き!「照り焼きチキン」

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食品用ビニール袋に醤油、みりん、酒、砂糖、生姜、にんにくを入れてタレを作り、そこにフォークで穴をあけた鶏もも肉を入れて、ひと晩冷蔵庫で漬け込んでおきます。翌朝は200度のオーブンで皮を上にして20〜30分焼くと、パリッと黄金色に焼けた皮が楽しめます。

簡単!漬けて焼くだけ*鶏もも肉の照り焼き by まこりんとペン子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/153045/recipe/369729

②朝はレンチンでOK!簡単焼豚弁当

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ネギの青い部分、醤油、焼肉のタレ、酒、みりん、生姜で作ったタレにフォークで穴をあけた豚肉のブロックを漬け込んで。翌朝はラップをしてレンジでチンするだけ。人気メニューも簡単につくれます。

一晩漬け込み、レンジで簡単チャーシュー by さっちん  | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/24730/recipe/378611

③パルメザンが隠し味「絶品唐揚げ」

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ポイントは漬け込むタレにパルメザンチーズとマヨネーズを加え、とり肉にまろやかさとコクを出すこと。仕上げの衣には薄力粉と片栗粉を使用することで、旨味のあるさくっとした唐揚げが作れます。

漬け込み10分!サクッとジュワッと〝旨塩からあげ〟 by おねこ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/385686

④絶品「チーズとトマトのオイル漬け」

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すきまをうめるのにもピッタリな副菜レシピです。オリーブオイルでコーティングすると色落ちしにくいのでお弁当にもピッタリ。バゲットやサラダに入れたり、用途も幅広いので冷蔵庫にストックしておくと便利です。

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