まるっと2週間分！忙しいママを助ける10分で作れるランチレシピ

毎日のランチ作りは、献立を考えるのが面倒ですよね。そこで取り入れたいのが、献立のルーティン化！曜日によって和洋中などの料理のジャンルを決めておくと、考える手間を省くことができます。

料理のストレスをぐっと減らせますよ！ご紹介する例を参考に、ぜひルーティン化してみてください。

週の初めは、おしゃれなエスニックランチで気分を上げていきましょう！ナンプラー不使用、青じそ香るさっぱり和風ガパオライスなら、お子さまもペロリ。お肉と野菜をパパっと炒めるだけの簡単レシピです。

香菜好きにはたまらない、エスニックな一品もご紹介。レンチンしたささみをアボカド、ナンプラー、スイートチリソースと和えるだけ！カフェ気分が味わえる、満足度の高いランチになりますよ。

火曜日は、楽ちんだけれど子どもウケ抜群の焼きそばに決定！春キャベツとアスパラを使って、栄養たっぷりの塩焼きそばを作ってみましょう。鶏ガラスープの素、塩コショウ、ごま油でばっちり味がキマリます。

オイスターソースとガーリックの香りで食欲増進！ぷりぷりの海老で食べ応えアップ！男性ウケ抜群のスタミナ系焼きそばは、病みつきになる味わいです。定番のソース焼きそばに飽きた時に、ぜひお試しあれ。

週の半ばは、ほっこり美味しいおにぎりでランチタイム。オイルおにぎりなら、冷めても美味しく、冷凍保存も可能ですよ。しらす干し、天かす、青じそ、めんつゆで味付けた染み染みご飯は絶品です♡

明太子×マヨネーズの最強コンピをおにぎりにたっぷりのせ、魚焼きグリルで5分ほど焼けば、幸せランチの出来上がり！家族みんなの手が止まりません。リピート必至ですよ。