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家計のピンチを乗り切る!家族が喜ぶ「鶏むね肉」レシピ10選

レシピ

家計がピンチ!鶏むね肉の出番です!

家計がピンチに陥っているなら、食費の節約が必須!そんなとき頼れるのが、安くてボリュームのある鶏むね肉です。低カロリー、高タンパク質で栄養面も言うことなし。腹持ちもとってもいいんです。

みずか on Instagram: “. ⭐こちらはコメント〆ました⭐ . いつも心温まるコメントありがとう😘💕 . この後のコメントは気付かないので 最新picにお願いします😆🙏 . ✼••┈┈thank you┈┈••✼ . .  #Nadia に アップした #レシピ まとめ (3/1〜7) …”
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今回は、鶏むね肉の美味しいおかずレシピをご紹介していきます。家族が喜ぶ満足度の高い一品ばかりです。早速、今夜のおかずにしてみては?

家族が喜ぶ「鶏むね肉」レシピ10選

①チキンロールのイタリアンチーズ焼き

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鶏むね肉を豪華な一品に仕上げてくれるチキンロールは、節約中に大活躍するレシピ。作り方も簡単で、お好みの茹で野菜をお肉で巻き、チーズをのせてトースターで焼くだけです!お好みのソースをかけて召し上がれ。

チキンロールのイタリアンチーズ焼き by tomoko | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/171360

②鶏胸肉の梅チーズカツ

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お肉をがっつり食べたいと要望されたら、ボリュームたっぷりの鶏カツがおすすめ。鶏むね肉なら1人1枚食べても、出費を抑えられます。梅と大葉、チーズをオンして、グルメな一品に仕上げてみましょう。

鶏胸肉で‼︎大満足な梅チーズカツ♪ by AYA | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/21222/recipe/389040

③ガーリック照り焼きチキン

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丼にしてもパンにはさんでも美味しいガーリックチキンのレシピです。下味をつけ蒸し焼きにして、タレを絡めるだけ。簡単で喜ばれるので何度もリピートしたくなりますよ。卵を添えて、栄養価とボリュームをアップ!

『むね肉で。ガーリック照り焼きチキン』#簡単#お弁当 by tomoko | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/388554

④鶏むね肉と春キャベツのさっぱりポン酢

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調理時間は、わずか10分!耐熱皿にキャベツと鶏むね肉を入れてチンするだけのスピードレシピも覚えておきましょう。味付けはポン酢でさっぱりと♡飽きがこない美味しさです。

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