お手頃＆保存食のサバ缶をとことん♡サバ缶アレンジレシピ13選

お手頃な価格な上、保存もきく「サバの水煮缶」は、アレンジもしやすく便利な食材ですよね。今回は、そんな「サバの水煮缶」を使った、アレンジレシピを厳選してご紹介します。

カットトマトとコンソメがベースのカレーは、バターライスやパンとの相性も良い一品です。サバ缶を使えば、材料を洗ったり切ったりする手間もなし。アウトドアでもつくれるレシピだから、下準備も簡単なんです。（調理時間：15分）

材料を準備したら、あとは炊飯器におまかせで「さばの炊き込みご飯」の出来上がりです。（調理時間：10分※炊飯時間は除く）

サバ缶をつかった簡単チャーハンのレシピです。しょう油＆ニンニクを煮立たせた「焦がししょう油」がおいしさのポイントに。（調理時間：20分）

サバ缶は塩焼きそばとの相性も抜群です。シャキシャキのネギを加えれば、たった５分で美味しい「ネギ塩焼きそば」が出来上がります。（調理時間：５分）

餃子も「サバ缶」をつかってアレンジ可能です。さばの身をつぶしながら他の材料や調味料と混ぜ合わせればOK。生姜が効いているので、気になるサバの臭みも感じさせません。（調理時間：15分）

あまり時間がない時の一品にもオススメなのが、こちらの味噌煮です。サバの水煮缶とお豆腐・調味料をお鍋でくつくつ。とろみを付ければ、あっという間に完成です。（調理時間：5分）

バター醤油の味付けと、レモンの香りがアクセントのホイル焼きです。アルミホイルの具材を重ねたら、トースターに入れて10分ほど焼き上げればOK！（調理時間：15分）