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1週間“鶏むね肉”だけで乗り切る!大満足メインおかずレシピ

お財布に優しくて絶品!鶏むね肉を使ったメインおかずレシピをご紹介していきます。節約したい時にも役に立ちますよ。

2016年12月
レシピ

鶏むね肉で節約レシピ♡

何かと出費のかさむ年末年始。せめて家ご飯だけは上手に節約したいところですよね。

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ここでは節約食材の代表、「鶏むね肉」を使ったメインおかずのレシピをご紹介していきます。調理次第で全く違う味わいになるので、これなら飽きがきません。早速チェックしていきましょう。

月曜日:鶏むね肉の照り焼きレモン風味

レモン風味で爽やかに仕上げたボリューム満点の照り焼きで、週の始めを盛り上げましょう!余ったら、ミニ照り焼きチキン丼やバーガーにして朝ごはんに♡

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火曜日:茹で鶏のねぎしょうがだれ

火曜日にはサッパリとした茹で鶏はいかがでしょう?しょうがを効かせれば、身体もぽかぽかになりますよ。野菜もたっぷりとれるレシピです。

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水曜日:鶏むね肉の南蛮漬け

疲れを感じ始める週半ばには、お酢をきかせた南蛮漬けがぴったり。甘辛い味付けでご飯もすすみます!

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木曜日:鶏胸肉の大葉チーズロールフライ

とろ~りチーズと大葉の香りがたまらない一品。いつもの鶏むね肉とはまた違った食感が楽しめます。そのままお弁当のおかずにもスライドできて便利です。

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