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ぜ~んぶ砂糖不使用!罪悪感なしの“絶品スイーツ”レシピ♡

身体のことを考えた砂糖不使用で作れるスイーツのレシピをご紹介します。ダイエット中の方、小さなお子様がいる方でも安心です。ぜひ参考にしてみてください。

レシピ

甘いものは好き...だけど体型も気になる

それなら、ヘルシースイーツはいかが?

スイーツは食べたいけれど、体型は崩したくない。そんな女性たちにご紹介したいのが、砂糖不使用で作れるちょっぴりヘルシーなスイーツレシピです。

www.pexels.com

白砂糖のとり過ぎに注意

白砂糖はカロリーが気になりますよね。また、高GIの食材なので血糖値が上がりやすいため注意が必要なんです。

www.pexels.com

市販のスイーツには、この白砂糖がたっぷり含まれています!美と健康のことを気にするなら、代わりにハチミツやメープルシロップなどを使って身体に優しいスイーツを作ってみませんか?

砂糖不使用、ヘルシースイーツレシピ!

ここからは砂糖を使わないスイーツのレシピをご紹介していきます。基本を覚えてアレンジしてみてください。

簡単レアチーズフルーツムース

レンジでチンするだけで作れる簡単レアチーズケーキ風のデザートです。乳酸菌たっぷりのヨーグルト&クリームチーズで美腸効果も狙えるかも!?病みつきになる美味しさです♡

oceans-nadia.com
詳しいレシピ

豆乳とりんごのゼリー

フルーツの甘みを活かしたゼリーは、ダイエット中にもおすすめのスイーツです。さっぱりとした味わいで、季節を問わず美味しく頂けます。

www.recipe-blog.jp
詳しいレシピ

オートミールバナナマフィン

バナナ、オートミール、レーズンだけで作るヘルシースイーツ。食物繊維が豊富なオートミールを使ったスイーツは海外ガールの間でも大人気です♡ざくざく食感がクセになります。

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