［飲むならサングリア！］ダイエット中に賢くお酒を楽しむ方法とは？

お洒落にお酒を楽しめるサングリア。ハーブの効能や果物から得られる栄養価も意識して、賢くお酒を楽しみましょう。自分だけのオリジナルを探すのも楽しそうですよ。

お酒を飲むとアルコールを分解するために体内の水分が奪われます。このとき体内では軽い脱水状態になるため、お酒を飲んだ時には水分補給も同時に行いましょう。そして、飲み過ぎはくれぐれも注意ですよ。