免疫力アップ＆肌荒れ予防に効く！「ヨーグルトアレンジレシピ」８選

水切りヨーグルトから作るフロマージュブランはお酒のおつまみにピッタリ。おうち飲みやリモート飲みの前菜として大活躍します。

フロマージュブランを作るには、ヨーグルトをこして水切りしておくだけ。オリーブオイルやニンニクを加えれば、風味良く仕上がります。（調理時間：3分　水切りヨーグルトを作る時間は除く）

ヨーグルトと具材を一緒に盛り付けるオープンサンドは、口当たりの優しい大人のおつまみ。ヨーグルトを使うことで、ヘルシーかつさっぱり仕上がります。

ヨーグルトは血糖値の上昇を抑える働きがあるそう。ヨーグルトを加えた前菜を作ることで、ダイエット効果も期待できそうですね。（調理時間：10分）

水切りヨーグルトで作るレアチョコケーキは、チーズを使わないのでカロリーも抑えられて罪悪感ゼロ。オーブンも使わないので、簡単に作ることができます。

溶かしたチョコレートと水切りヨーグルトを混ぜ合わせたら、あとは冷蔵庫で冷やすだけ。ブラックチョコレートを使えば、さらにヘルシーなデザートに♡（調理時間：5分）

生クリームを使わず作れる、本格的な味わいのフローズンヨーグルト。低脂肪で低カロリー、腸活とダイエットの強い味方になってくれる最強デザートです。

氷と塩を使えば、冷凍庫に入れなくても簡単に凍らせることができるので、待ち時間ゼロ。食べたいときにすぐに作ることができます。（調理時間：10分）

SNSやレシピサイトをのぞくと、ヨーグルトを使ったレシピがたくさん出てきます。マヨネーズや生クリームの代わりにもなるので、調味料としても積極的にヨーグルトを活用したいですね。

ヨーグルトのアレンジレシピを毎日の生活に取り入れて、健康的な食生活を目指しましょう。