効率のよいダイエットを！
自分の身体と向き合おう
女性の身体の調子は、特に女性ホルモンと深い関わりを持ちます。生理周期による心身の調子の変化を感じたことのある方がほとんどだと思いますが、自分が感じる調子の変化を素直に受け止めて生活するのがよいですね。
ダイエットを始めるとストイックに頑張りたいと思う気持ちもありますが、不調を感じる日にはお休みをして、身体を労ってあげることも大切です。より効果が出やすく気分も好調な時期に、効率よくダイエットに励みましょう！
女性の身体の調子は、特に女性ホルモンと深い関わりを持ちます。生理周期による心身の調子の変化を感じたことのある方がほとんどだと思いますが、自分が感じる調子の変化を素直に受け止めて生活するのがよいですね。
ダイエットを始めるとストイックに頑張りたいと思う気持ちもありますが、不調を感じる日にはお休みをして、身体を労ってあげることも大切です。より効果が出やすく気分も好調な時期に、効率よくダイエットに励みましょう！