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食費をとことんカット!満足度100%「極ウマ・節約お肉おかず」10選

レシピ

我慢する節約は卒業!

食費をおさえたい、けれど物足りないのはいやだ。そんなお悩みを解消するレシピ特集をお届けします。鶏むね肉やささ身、豚こま肉など、お肉を使ったメインおかずをピックアップしました。

どのレシピも節約メニューとは思えない食べ応えと満足感!ぜひチェックして、日々のごはん作りにお役立てください。

「極ウマ・節約お肉おかず」10選

①こってりガーリック醤油チキン

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ガーリックの風味が食欲をそそる、こってり甘辛チキン。ご飯もお酒もすすむ味付けで、節約メニューとは思えない美味しさです。冷蔵で3日、冷凍で約3週間保存できるので、多めに作っておくと便利ですよ。

むね肉柔らか♪こってりガーリック醤油チキン by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/392548

②絶品♡とりマヨ

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本当に鶏むね肉?と驚くほど美味しい、エビマヨ風おかず。エビよりも安価で下処理の手間もないでの、断然手軽に作れます。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめですよ。

本当に鶏むね肉!?旨すぎ!エビマヨならぬ『絶品♡とりマヨ』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/385360

③鶏ささみのスパイシー揚げ

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カレー粉のスパイシーな風味がアクセントになった、ささ身の唐揚げです。下味をしっかり馴染ませることで、ささ身とは思えないふっくら食感に。お弁当のおかずやおつまみにもぴったりです。

ふわっと・やわらか☆鶏ささみのスパイシー揚げ by Chiko (津久井美知子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/81580/recipe/386157

④我が家の絶品甘辛つくね

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一食たったの83円!鶏ひき肉を豆腐でかさ増しした絶品甘辛つくね。ヘルシーなのにガツンと食べ応えがあり、男性や食べ盛りのお子様、ダイエット中の方も大満足な一品です。

1食83円!激安激旨!!『我が家の絶品甘辛つくね』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/385176

⑤絶品♡ねぎ塩豚唐揚げ

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ボール状に成形した豚こま肉をサクッと揚げた絶品唐揚げ。ボリューム感で劣る豚こま肉も、こんな風に塊にすることで食べ応えアップ。10分ほどで作れるお手軽さも魅力的です。

彼絶賛の『絶品♡ねぎ塩豚唐揚げ』#時短#漬け込み&包丁不要 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/392434

⑥カリッと豚こまとトマトの中華風マリネ

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片栗粉をまぶして焼いた豚こま肉とトマトの中華風マリネ。カリッと歯ごたえのよいお肉とトマトが相性抜群で、食欲が落ちる夏場でも食べやすい一品です。青ねぎはたっぷりめがおすすめです。

【らくレピ】カリッと豚こまとトマトの中華風マリネ by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/392265

⑦豚キャベツのしょうが醤油だれ

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さっと茹でた豚肉とキャベツに、特製しょうが醤油だれをかけて頂く、さっぱりヘルシーな一品です。たれがとにかく絶品で、茹でただけの食材がご馳走に大変身!冷蔵で2〜3日保存可能です。

たれが絶品!豚キャベツのしょうが醤油だれ【#茹でるだけ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/392509
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