ALL10分以下！一皿で大満足の夏野菜×お肉の「メインおかず」10選

作り置きもできる肉団子と野菜のつゆびたしです。温かいままでも美味しいですが、暑い日は冷蔵庫で冷やしてから食べるのがオススメです。食欲がない時でもさっぱりいただけますよ。冷蔵庫で３〜４日保存可能。

夏バテ対策＆疲労回復にもぴったりの豚キムチです。乱切りにしたナスを加えることで、食べ応えもUP！そのままおかずにするのはもちろん、ご飯の上に乗せて丼にしても美味しいですよ。スタミナをつけたい日にどうぞ。

豚こま×ニラ×卵をフライパンで炒めた栄養満点の一皿。ニラには免疫力を高めてくれる「アリシン」が豊富に含まれているのですが、熱に弱いため加熱しすぎには気をつけてくださいね。