8.ガーリックライス
メンズ＆お子さまの胃袋をガッツリ掴むボリュームごはんです。にんにくのパンチが効いたスペシャルな味付けは、ほっぺたが落ちるほどの美味しさですよ。コストパフォーマンスも最高です。（調理時間：15分、価格：一人前約300円）
9.豆苗とひき肉のたまご炒め
栄養豊富＆コスパも抜群の“豆苗”をつかった炒め物レシピです。豆苗のシャキッ×卵のふわふわ食感がたまらない一品です。しっかりとした味付けなので、ごはんにかけても美味しいですよ。（調理時間：10分、価格：一人前250円）
10.四角いスパニッシュオムレツ
四角いフォルムが印象的なオムレツです。一見シンプルなオムレツに見えますが、3種の具材が入っているためボリューム満点です◎。夜ご飯はもちろんのこと、朝食やブランチにも大活躍します。（調理時間：30分、価格：一人前200円）
