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たったの5分で完成!驚くほど簡単な「レンチン副菜」10選

レシピ

「あと一品足りない」そんな時に

日々ご飯を作っていると、「あと一品足りない」なんてシーンよくありますよね。一から作るのは手間だし、かと言って物足りないのも嫌だし…。そんな時に便利なのが、今回ご紹介する「レンチン副菜」です。

定番愛されおかずと夏にぴったりの副菜𓎩✧︎*。
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(。・υ・)/𓎪*◌︎ ✢︎ 今 日 の ご 飯 ✢︎
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✢︎ にんにく醤油唐揚げ
✢︎ とろ茄子のレンチン味噌煮
▹︎ 豆腐と油揚げのお味噌汁
▹︎ ごはん
▹︎ いちご
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✢︎マークの詳しいレシピはNadiaに掲載してます✍︎
プロフィールのリンクより飛べます✈︎♡➰➰
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(。・υ・)/𓎪*◌︎ ✢ ︎R E C I P E ✢︎
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1️⃣にんにく醤油唐揚げ
🍳レシピID:393060
⏳調理時間:15分(解凍後)
✨日持ち:冷凍で2〜3週間
🍱お弁当:◎
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定番愛されおかずのにんにく醤油唐揚げ✧︎*
ガッツリ食べたい彼氏さんや旦那さま、
食べ盛りのお子様に是非おすすめしたいです♡︎ʾʾ
我が家では私と彼の2人ですが、唐揚げを作る
際は「鶏もも肉2枚分で作って!」と言われてる
ほどすぐに無くなるおかずです(笑)
オーソドックスな味付けですが、
やはり裏切りのないおいしさでお箸が進みます!
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2️⃣とろ茄子のレンチン味噌煮
🍳レシピID:393056
⏳調理時間:5分
✨日持ち:冷蔵で2〜3日
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白ご飯によく合うレンジで簡単に作れる
茄子の味噌煮です(。・υ・)/゙暑い日でも火を
使わないので気軽に作れますよ( ˊᵕˋ )♪
食材も茄子のみでOKですし、使用する調味料も
ご家庭にあるものばかり( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡︎ʾʾ
この手間でこんなに白ご飯にあう副菜が出
来るとは…って感じです(笑)
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(。・υ・)/𓎪*◌︎ ✢ ︎出 来 事 ✢
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こんばんわー😍💗
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今日のおかずは唐揚げとなすのレンチン味噌煮!
唐揚げはいつも鶏もも肉2枚で作らされます😂
私食べてせいぜい4〜5個くらいなんですが、
残りは全て彼がたいらげます😋😋💦(笑)
いやぁ、お見事‼️っていう食べっぷりですよ🤣
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そして茄子はこれからの季節にぴったり🎐🌻
火を使わない簡単レンジレシピになってます🍆
最近すごく蒸し暑いですよね…☀️💦
キッチンに立つのもおっくうになる夏に向け
レンチンレシピ増やします😆👍🏻❤️
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こんな蒸し暑い最近ですが、
1時間の有酸素運動をして大量に汗をかき
お風呂に入ってスッキリ〜さっぱり〜するのに
ハマってます🏃‍♀️🏃‍♀️(笑)
日頃汗をかかないので、体を動かそうと
運動大好きな友達に連れ出してもらってます😂
友達は筋トレとかもしてるけど、私はひたすら
1時間チャリを漕いで汗を流すだけの運動‼️
それでもすごくきつくて、途中から体力だけじゃ
なくて自分の精神面とも闘ってます👊🏻💥(笑)
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お風呂あがりの『ガツンとみかん』がすきです❤️
私的に夏は絶対必須のアイス😋💗
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レシピを記載しています✎︎⁾⁾
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5分で調理完了!だから無理なく作れる

調理時間5分の時短レシピを厳選して掲載しています。思い立った時に無理なく作れるので、一品足りない時はもちろん、時短で済ませたい日の一品としても重宝します。ぜひ参考にしてくださいね。

5分で完成「レンチン副菜」10選

①とろ茄子のレンチン味噌煮

oceans-nadia.com

こってりした味付けがご飯とよく合う絶品おかず。旨味を吸い込んだなすは、とろっと濃厚な美味しさ。冷蔵で2~3日保存できるので、多めに作っておくと便利ですよ。

驚くほど簡単♡ラクラク作れる『とろ茄子のレンチン味噌煮』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/393056

②なすのスイチリマヨ

oceans-nadia.com

4つの材料で作れる、シンプルでお手軽な一品。柔らかいなすに、スイートチリソースとマヨネーズがよく合い、お箸が止まらない美味しさ。おつまみにもオススメですよ。

5分で完成❣️レンチンだけでできちゃう♡なすのスイチリマヨ by ともきーた (伊藤 智子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/385035

③もやしとカニカマと炒り卵の中華和え

oceans-nadia.com

炒り卵もレンチンで作る簡単中華和え。シャキッとしたもやしと、優しい卵の旨味が絶妙によく合います。カニカマの代わりに、ハムやちくわを使っても美味しいですよ。

レンジで出来ちゃう!*もやしとカニカマと炒り卵の中華和え* by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/381177

④むき海老とブロッコリーのからしマヨ和え

oceans-nadia.com
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