無料の会員登録をすると
お気に入りができます

たったの5分で完成!驚くほど簡単な「レンチン副菜」10選

レシピ

レンチンしたむき海老とブロッコリーを、辛子マヨで和えるだけの簡単おかず。お子様でも食べやすい辛さにしているので、お好みで調整してくださいね。

レンチンで簡単♡むき海老とブロッコリーのからしマヨ和え by ともきーた (伊藤 智子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/392932

⑤かぼちゃの塩きんぴら

oceans-nadia.com

レンチンであっという間に作れる、あっさり塩味のかぼちゃのきんぴらです。かぼちゃの甘みと塩気のバランスが絶妙で、ついお箸が伸びる美味しさ。

レンジで簡単!『かぼちゃの塩きんぴら』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/383636

⑥キャベツとツナのやみつきオイル蒸し

oceans-nadia.com

キャベツとツナ缶を使った旨味たっぷりな簡単副菜。キャベツの甘み、ツナの旨味、塩味が絶妙に絡み合い、やみつき注意な美味しさです。ツナ缶は油ごと使うのがポイントです。

材料2つ!簡単すぎる『キャベツとツナのやみつきオイル蒸し』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/383082

⑦ほうれん草と人参ともやしの3色ナムル

oceans-nadia.com

意外と手間のかかるナムルも、レンジを使えば簡単時短に。ごま油の風味と鶏がらスープの旨味で、野菜がもりもりすすみます。ご飯にのせてビビンバ丼にしても◎。冷蔵で2~3日保存可能です。

レンジで簡単☆『ほうれん草と人参ともやしの3色ナムル』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/387241

⑧いんげんのごまマヨ和風ナムル

oceans-nadia.com

醤油とかつお節が効いた、インゲンの和風ナムル。レンチンだけで完結するので、とってもお手軽です。

レンジで一発副菜♡いんげんのごまマヨ和風ナムル♡ by あいのおうちごはん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/20995/recipe/317891

⑨ごぼうと人参のごまマヨサラダ

oceans-nadia.com
記事に関するお問い合わせ