手抜き感ゼロ♡電子レンジでOKの「コク旨ボリュームおかず」10選

コスパ抜群の4つの食材で作る節約メニューです。調理時間は15分と短いのに、味がしっかりと染みていて美味しいんです。豆腐や春雨などでカサ増しをしているため、お肉は少なめでも十分お腹がいっぱいになります。（調理時間：15分）

万能食材である“厚揚げ”を美味しくアレンジしてみましょう。レンジで作ったとは思えない深みのある味わいが魅力的です。辛い物好きな方は、豆板醤を多めに入れてもOKです。（調理時間：20分）

これ一品で大満足の鶏むね肉レシピです。パサパサが気になる鶏むね肉は、下味をつけることでしっとりと仕上がります。ごま油の香りも食欲をそそります。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）