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おうちにサバ缶余ってない?節約にも◎「サバ缶アレンジレシピ」9選

レシピ

おうちにさば缶余ってない?

サバの味噌煮缶や水煮缶、おうちに余っていませんか?実はサバ缶にはたくさんの使い道が!メニューに困った時の救世主になってくれますよ。

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✚ 今日の朝ごはん
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モンマルシェ
@monmarche_official  さんの
大ぶりな
さば味噌煮缶を使って
生姜さば味噌炒飯を
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【材料】2人分
モンマルシェさば味噌煮 1缶
ごはん 2人分
生姜 薄くスライスしたもの6枚ほど
小ネギ 適量
醤油 適量
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【作り方】
➀スライスした生姜は千切りにする
➁フライパンに油をひき生姜の香りが立つまで炒める
➂ごはんを➁に入れ軽く炒めたら缶詰を汁ごと入れて強火で炒める
➃醤油で味を整えたら小ネギを入れて軽く炒める .
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味噌煮のタレと
生姜の味がアクセントになって
とってもおいしい炒飯に😋
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本当はこの缶詰
手を加えなくても十分おいしくて
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ほっかほかご飯のお供にも
おつまみにも最適♡
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せっかく大ぶりさば缶なので
なるべく崩さないように
炒めるのがポイントですよ〜
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月曜から忙しくて 
バタバタしていたけど
なんとか落ち着しました💦
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お天気も良かったので
今日は片付けが捗って大助かり
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お布団も干したから
今夜は気持ちよく眠れそう☺️
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皆さん
素敵な週末を🎶
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instagram.com

今回は「サバ缶アレンジレシピ」をご紹介します。ガッツリメインごはんになる一品から、おつまみにピッタリなものまで幅広く紹介していますので、サバ缶の有効活用にぜひお役立てください♡

「サバ缶アレンジレシピ」9選

①さば缶トマトソースパスタ

oceans-nadia.com

包丁を使わずとにかく簡単に作れる、サバ缶とトマト缶を使ったパスタです。なんと10分以内でソースが完成します。お子さんや彼に褒められること間違いなしなイチオシレシピです♡(調理時間:10分)

《人気No.1》我が家の殿堂入り👑さば缶トマトソースパスタ by スギヤマ ヒサエ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/259228/recipe/393093

②鯖缶とにらのキムチ炒め

oceans-nadia.com

炒めるだけで出来ちゃうのにめちゃウマな、サバの水煮缶を使った超簡単スピードレシピです。お家にある食材や調味料で作れるのも嬉しいですね。アツアツごはんやビールにもピッタリな味です。(調理時間:5分)

こんなに簡単なのにめちゃ旨♡鯖缶とにらのキムチ炒め by ともきーた (伊藤 智子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/392168

③鯖缶とチーズの焼くだけスティック春巻き

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中の具はサバ缶とチーズと青じそのみ!サバ缶を使うことで、短時間で揚げずに焼くことができるお手軽春巻きレシピです。青じそとチーズで魚の臭みもなく、魚嫌いのお子さんでも食べられますよ。(調理時間:15分)

【揚げない春巻き】鯖缶とチーズの焼くだけスティック春巻き by 道添明子〈あーぴん〉 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/392125

④サバ缶ドライカレー

oceans-nadia.com

サバの水煮缶を使って作るヘルシーなお手軽カレーレシピです。実はサバ缶はカレーとも相性抜群。煮汁ごと使うので、サバ缶の栄養を無駄なく丸ごと摂ることができますよ。おうちでのランチにも◎。(調理時間:15分)

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