火は使わない！簡単＆楽々この夏食べたい「丼もの」レシピ

暑い夏、ご飯を作るだけでも億劫な気分になってしまう人も多いのでは？長時間ガスの前に立つのってツラいですよね。そこで今回は、火を使わずに簡単で美味しい、「丼もの」レシピをご紹介します。

アボカドとマグロを合えレンジでチンするだけの超スピードご飯！和えるだけだけど、栄養もバッチリ摂れるのが嬉しいですね。

生姜、紫蘇、ミョウガと言った薬味は代謝を高め、夏バテを回避し元気にしてくれます。サッパリしているから、ジメジメした夏にはピッタリな「丼もの」です。

包丁で切って叩いて和えるだけ！たったそれだけで、ご飯にもお酒にも合う、「なめろう」が完成です。ご飯といただくなら、お醤油をお好みでかけてくださいね。

「だし丼」は、夏バテで食欲がダウンしている時にいただきたいメニュー。あっさり、そしてサッパリしているから、食欲が落ちていてもサラサラっといただけますよ。

ヘルシーな豆腐がメインの具材で、ダイエット中でも安心していただける丼です。豆腐の味がしっかりと感じられるものを使うのがオススメですよ！

ガッツリ食べたい！そんな日もありますよね。そんな時にオススメなのが、こちらのレシピ。卵黄でまろやかに仕上がっていますが、タレに焼き肉のタレやニンニクを使っているからスタミナもつきますよ。

サッパリして、忙しい時にもパパッと食べられるのが嬉しいレシピ。納豆とトマトが入っていて、栄養が摂れてカロリーも気にならないのも嬉しいポイント。