火は使わない！簡単＆楽々この夏食べたい「丼もの」レシピ

暑い夏、ご飯を作るだけでも億劫な気分になってしまう人も多いのでは？長時間ガスの前に立つのってツラいですよね。そこで今回は、火を使わずに簡単で美味しい、「丼もの」レシピをご紹介します。

アボカドとマグロを合えレンジでチンするだけの超スピードご飯！和えるだけだけど、栄養もバッチリ摂れるのが嬉しいですね。

生姜、紫蘇、ミョウガと言った薬味は代謝を高め、夏バテを回避し元気にしてくれます。サッパリしているから、ジメジメした夏にはピッタリな「丼もの」です。

包丁で切って叩いて和えるだけ！たったそれだけで、ご飯にもお酒にも合う、「なめろう」が完成です。ご飯といただくなら、お醤油をお好みでかけてくださいね。

「だし丼」は、夏バテで食欲がダウンしている時にいただきたいメニュー。あっさり、そしてサッパリしているから、食欲が落ちていてもサラサラっといただけますよ。