レンチンで作れる！残暑を乗り切る「お肉のメインおかず」10選

下味を揉み込んだ手羽元をレンチンするだけの簡単レシピです。焼肉のたれを味付けのベースにしているので、お酒のおつまみにはもちろん、子供も喜ぶ一品になっています。（調理時間：15分）

程よい酸味が暑い日にピッタリの「トマトなす麻婆」。出来立ても美味しいですが、暑い日は冷蔵庫で冷やしても絶品です。また、ご飯や麺に乗せて食べれば、洗い物も少なくなり楽できますよ。（調理時間：10分）

今が旬のズッキーニとパプリカを使った華やかおかずで栄養をチャージ。こってり味噌味が冷たいビールとも合います。また辛いものが苦手な人や子供が食べる場合は、豆板醤を入れずに作ると◎。（調理時間：15分）