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レンチンで作れる!残暑を乗り切る「お肉のメインおかず」10選

レシピ
【レンジで簡単】タレが絶品☆棒棒鶏バンバンジー by 道添明子〈あーぴん〉 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/392343

⑤甘辛豚たまピーマン

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ピーマン嫌いも克服できる!卵と豚バラの甘みがピーマンの苦味を和らげてくれます。しっかり味がついているので、おつまみにもおすすめですよ。(調理時間:15分)

レンジで簡単!甘辛豚たまピーマン by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/393584

⑥鶏の唐揚げ

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なんと揚げずに「ジューシー唐揚げ」が作れます。下味をつけた鶏肉に片栗粉と油を揉み込み、クッキングシートにお肉を並べてラップをかけずにレンチン。簡単で油の節約もできて一石二鳥ですね。(調理時間:15分)

レンジで作れるジューシー鶏の唐揚げ by 神田えり子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/13780/recipe/395923

⑦絶品鶏チャーシュー

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作り置きしておけば、アレンジして食べられる絶品鶏チャーシュー。おつまみに、サラダや麺料理のトッピングに、炒飯の具に、とにかく万能な一品です。こちらは冷蔵庫で3日、冷凍庫で2週間保存可能です。(調理時間:15分)

簡単過ぎる作り置き!絶品レンチン鶏チャーシュー by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/396874

⑧ウマウマ手羽元

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下味を揉み込んだ手羽元をレンチンするだけの簡単レシピです。焼肉のたれを味付けのベースにしているので、お酒のおつまみにはもちろん、子供も喜ぶ一品になっています。(調理時間:15分)

レンチンだけでできちゃう♡焼き肉のタレでウマウマ手羽元 by ともきーた (伊藤 智子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/383531

⑨トマトなす麻婆

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程よい酸味が暑い日にピッタリの「トマトなす麻婆」。出来立ても美味しいですが、暑い日は冷蔵庫で冷やしても絶品です。また、ご飯や麺に乗せて食べれば、洗い物も少なくなり楽できますよ。(調理時間:10分)

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