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疲れた体にガツンと響く♡絶品「スタミナおかず」10連発

レシピ

スタミナおかずで夏バテを撃退!

連日猛暑が続く日本列島。こうも暑い日が続くと食欲も落ちがちですよね。そこで今回は、夏バテ気味の体にガツンと響く、「スタミナおかず特集」をお届けします。ぜひ参考にしてくださいね。

絶品「スタミナおかず」10選

①鶏むね肉焼くだけ香味ダレ絡め

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鶏むね肉を使用した節約スタミナおかずです。片栗粉をまぶすことで、パサつきやすいむね肉もふっくら柔らかく仕上がります。むね肉に以外にも、ささみやもも肉で作っても美味しいですよ。

これは‼︎ごはんおかわり‼︎【鶏むね肉焼くだけ香味ダレ絡め】 by おねこ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/397305

②ささみとなすの照焼 おろシソのせ

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ささみとナスをこってり照り焼き味に仕上げた、ご飯がすすむ一品です。しっかりした味付けですが、大根おろしと青紫蘇のおかげで後味さっぱり。ビールのおつまみにもおすすめです。

照りとろ♡ごはんがすすむ【ささみとなすの照焼 おろシソのせ】 by おねこ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/397076

③鶏のうま塩から揚げ

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外はサクッと中はジューシー、鶏もも肉で作る絶品唐揚げです。一口食べたら旨味がじゅわっと広がり、お箸が止まらない美味しさ。お好みで粗挽き黒胡椒をたっぷりひいて召し上がれ。

鶏のうま塩から揚げ by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/395644

④やみつきシーザーチキン竜田

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鶏むね肉のチキン竜田に、特製シーザードレッシングをかけていただく、食べ応え抜群な一品。ザクザク食感が楽しく、噛めば噛むほど旨味が広がります。冷蔵で約2日、冷凍で約3週間保存可能です。

ザクザク!やみつき☆シーザーチキン竜田 by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/394605
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