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ポーズを正しく行ううえで腹筋は不可欠。そこで、ヨガに役立つ腹筋の育て方をHANAE先生に教えていただきました。基本ポーズを通して、ヨガ腹筋の使い方をマスターしましょう！ ヨガジャーナル日本版編集部

冬に比べて夏は湿度も高く、汗もたっぷりかくので乾燥肌とは無縁の季節と考えがちです。ところが、「隠れ乾燥肌（インナードライ肌）」の人が多いのもこの季節。そこで、隠れ乾燥肌にならないためのお手入れのポイントをご紹介します。

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見られていないようで、意外と見られている爪。華美すぎずキレイに整えられている爪は、誰からも好感度の高い指先ですよね。ネイルが美しいだけで、ちょっとした所作の一つ一つも美しく魅せることができるかもしれません。究極の美とも言えるナチュラルなデザインで、美しいネイルを楽しんでみませんか？美ナチュラルな爪なら、ママネイルとしてもオフィスネイルとしても大人の女性として恥ずかしくない手元作りができます。今回は、とびきりエレガントな6つのネイルデザインをご紹介いたします。 Itnail編集部

夏になると七夕やお祭りなどで着ることが多い浴衣。でも、その可愛い浴衣を着るのにいつもと同じようなメイクじゃもったいない！せっかく可愛い浴衣を着るなら、メイクも浴衣に合うメイクにしたほうがぐっと色っぽ可愛く仕上がります！今回は、浴衣メイクのテクニックや、寒色系・暖色系に合うおすすめコスメを紹介します。

気になる彼と会話をしても一向に打ち解けた気がしないし、心を閉ざしていて本心が見えてこない……。いくら自分がオープンに話しても、彼が一切心を開いてくれないと、もしかして私のこと嫌いなの？　と不安になりますよね。この記事では、心理カウンセラーの小日向るり子さんに、「心を閉ざす男性の特徴」について解説してもらいました。 小日向るり子

さりげない気づかいや気配りができる女性には、男性もかなり好印象を抱くものです。

浴衣を着る日には、メイクにも特別感を出したいですよね。そこで、浴衣にも映えるコスメを紹介します。今回はその中でも夏らしく、浴衣にも合う、華やかなポイントメイクコスメを紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

ショコラトリーの「Decadence du Chocolat（デカダンス ドュ ショコラ）」から、夏の贈り物にぴったりのスイーツが登場しました。爽やかな柑橘系のフルーツを丁寧に搾り、小瓶に閉じ込めた色鮮やかなゼリーです。パッケージも上品で、夏の手土産として持っていけば、喜ばれること間違いなしですよ。

冷めとマンネリって、一見違いがわかりにくいですよね。そこで、熟年カップルに違いを聞いてみました。 神崎なつめ

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神保町に、美味しい・楽しい・コスパ抜群の三拍子が揃った女子会にピッタリのお店を発見！それが、タパス食べ放題500円、さらに30分380円で飲み放題という、とってもお得なシステムがある「東京イタリア酒場P」です（価格は税抜）。そこで今回は、女性必見の神コスパ店を徹底的にレポート。魅惑のタパス食べ放題&ドリンク飲み放題や、新感覚メニューの数々をご紹介します♪

インスタグラムを見ていると、おしゃれな写真の投稿が目立ちますよね！今回は「100円ショップ」に的を絞って、高見えアイテムをまとめてみました♪この記事を読んだら、アナタもお店に足を運びたくなる…かもしれませんよ。 p0kecona

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家事に仕事にと忙しい毎日。時にはパンとスープだけの日があってもいいのでは？そんなレスキューごはんを広めるべく「365日のパンとスープ」の企画が生まれました！今回は、@sea.sea1229さん考案の「具だくさんラタトゥイユ風スープ」を紹介します。 macaroni_channel

大好きな彼とのデートでは最高に可愛い自分でいたい♡そこで今回は、夏のデートにぴったりなヘアアレンジをご紹介します。ぜひチェックしてデートの日の参考にしてくださいね。