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モデルでヨガインストラクターとしても活躍する野沢和香さんのお腹痩せメソッド。今回は、お腹痩せヨガポーズに組み合わせて行うことでさらに引き締め効果が高まる2つの筋トレをご紹介！どれも行いやすく、腰を丸めて腹筋を縮めながら行う和香さんのオリジナルです！ ヨガジャーナル日本版編集部

未就学児の子どもがいると、家事や仕事もしっかり両立するのは、とても大変です。予定通りに事が進まないと、イライラもピークに達っしてしまいますね。心に余裕がなくて、子どもにも優しく接することができない saitaPULS編集部

こんにちは、デザートは別腹♪令和になっても昭和なコメントしかできないヨムーノ編集部です。

手軽に挑戦できるうえ、オシャレなネイルデザインの定番として人気の高いフレンチネイル。爪のラインに沿って色を乗せるフレンチネイルが一般的ですが、それ以外にも様々なフレンチネイルがある事をご存知ですか？同じフレンチネイルでも、ラインの取り方によって、その印象は様々。大人っぽいフレンチネイルや、可愛いらしいフレンチネイルなど、幅広いデザインを楽しむことができますよ。今回は色んなフレンチネイルのデザインを厳選してご紹介します。 Itnail編集部

作品にそっと添えられていることも多い、クリエイターの名刺やショップカード。イベントやお店に出かけて持ち帰ったり、手渡しでいただいたり…と、普段からたくさんのカードを受け取る編集部スタッフが、心に残った1枚をご紹介します。その人に会いたくなるような、作品を覗きたくなるような、お店に足を運びたくなるような…そんな、次の扉を開けたくなるカードがいっぱいです。

今の時期『半袖はちょっと寒いし、かといってアウターを着るのはちょっと重いし…』とコーデにお悩みの方も多いのでは？そんな時におすすめしたいのが白シャツコーデなんです。1枚できちんときれいめに見せてくれる白シャツは大人女子にぴったり。そこで今回はおしゃれさん達の2019年流白シャツの着こなしをご紹介♡

給料日前だってお酒を楽しみたい！という時には、やっぱりお家でまったり楽しむのがお得ですよね。そんな時にぴったりのお財布に優しい節約おつまみをご紹介いたします。もちろん、どれも簡単で手軽に作れるレシピばかりですよ。

彼氏のボディタッチは、愛情表現のひとつ。しかも、触る場所によって意味が異なります。この記事では、恋愛コラムニスト・神崎桃子さんに「彼氏のボディタッチ別の心理」を解説してもらいました。また、彼氏に触られたときのかわいい反応の仕方もあわせてご紹介します。 神崎桃子（体験型恋愛コラムニスト）

毎月重い腹痛に悩まされているママさんも多いのでは？　お薬に頼らず、手軽にお腹を温めて痛みを緩和させるのに役立つ商品を発見しましたので、ご紹介します！ miso

4月26日（金）に六本木ヒルズにオープンしたばかりの「R PIZZA（アール・ピザ）」。好きなスタイルで、好きな時に、好きなだけ楽しめるというカスタムピザ専門店で、これまでにないピザが味わえるのだそう。一体どういうことなのでしょうか。早速チェックしていきましょう。

頼りすぎることで、「任せっきり」だと印象が悪くなることもあるようです。詳しく聞いてみました。 神崎なつめ

2018年9月にオープンした浅草のカプセルホテル「ナインアワーズ浅草」をご存じですか？こだわりのベッド空間に充実のアメニティー、眺望バツグンのラウンジ、さらには人気カフェ「FUGLEN」の日本2号店が入っていたりと、うれしいポイントが盛りだくさん。女性専用エリアも用意されています。浅草で終電を逃した時にも便利な、おしゃれなカプセルホテルをレポートします。

コストコには人気の高い商品がいくつもありますが、この「韓国味付けのりフレーク」もそのひとつ。試しに購入してみたら、大容量なのにあっという間になくなってしまいました！　そのまま食べてもおいしいけれど、いろんな所で使ってみたくなる、その魅力をご紹介します。 よんぴよまま

国内外のオリジナリティ溢れる調味料やお菓子、フードが揃う「カルディコーヒーファーム」。そんなカルディが大好きな女子たちがリピ買いしているオススメのアイテムを、厳選してピックアップしました！　お買い物の参考にして♡

No.79 増田美南海

暖かい季節のはじまりにおすすめしたいのは、涼やかな大理石ネイル。2019年春夏シーズンは、少し落ち着いたグレーやベージュなどのシックなカラーで作る大理石ネイルがおすすめです。暖かくなるにつれ、お出かけの予定も増えるというもの。でも、なかなかネイルサロンに足を運べないなんていう忙しいあなたには、遊び心もありつつ、カラーで落ち着きを残した大理石ネイルがおすすめ。ONタイムもOFFタイムもどちらもうまく対応してくれること間違いなしです。そんなシックなカラーの大理石ネイルの素敵なデザインをご紹介します。 Itnail編集部

楽しいイベントを終え、ふと気がつくとお財布がピンチに！ そんな時は、どのように対処していくべきなのでしょうか？ お金の捻出方法や家計の見直し方を考えてみます。 執筆者：飯田 道子

普段シンプルな装いが多いので、ピンバッジやブローチは欠かせないファッションアイテム。今回、数あるコレクションの中からご紹介するのは、これからの季節にぴったりな「ビール」がモチーフになった作品です。