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ヨガは本当にやせる? いつやるのがベスト? やせヨガ入門正月太りを解消したいなら、ほどよい運動で体を引き締められる「やせヨガ」がおススメ。今回はヨガの基本的な知識をご紹介します。
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“肉は太る”は誤解? 赤身肉をダイエットに生かす方法太ると思われがちだった肉には、実は絶大なダイエット効果が!
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朝の果物はイチゴorバナナ? 食べて痩せるダイエットの新常識足りていない栄養素をどんどんプラスし、代謝を上げて、不要なものの排出を促す――。足し算ダイエットの考え方はとてもシンプル。このドリルで基本の食べ方をチェックすれば、日々の食生活にすぐに生かせるはず。
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パンの代わりに食べるのはこれ! 管理栄養士がすすめるワケダイエットに逆効果になってしまう、うっかりやってしまいがちなNG食生活をご紹介! 管理栄養士の伊達友美さんにお聞きしました。
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浜辺美波「狂気的な表情を再現したい」 『賭ケグルイ』が実写化!シリーズ累計400万部を突破した大ヒット漫画『賭ケグルイ』が実写ドラマ化。物語の舞台は政財界の子女たちが数多く通う私立百花王学園。ここで生徒たちの階級を決定づけるのは、ギャンブルの強さ。勝った者は学園の支配者に、負けた者は奴隷同然となる。ある日、この学園に転校してきた謎の美少女・蛇喰(じゃばみ)夢子を演じているのが浜辺美波さん。
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彼が満たされる夜食…10分で! フライパンだけの超ウマ「ずぼら餅丼」忙しくて夕飯を食べ損ねてしまったまま帰宅したものの、なんだか疲れて何も作る気がしない……。彼も同じくお腹を空かせている……。インスタント食品や菓子パンに手を出す前に、10分だけお料理してみませんか。しかもフライパンひとつでOK。米を炊いたり、野菜を包丁で切ったりする必要もなし! 簡単なのにオシャレな超ウマずぼら餅丼を紹介してくれたのは、料理研究家のタド・ジュンコさん。そのミラクルなベジタリアンの超ウマずぼら餅丼の作り方、見ていきましょう! 写真、タド・ジュンコ 文、椎原茜
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お泊りデートで振る舞いたい…♡食後のお楽しみ「甘さ控えめデザート」あま~いデザートはお好きでしょうか? カップルおふたりとも甘いものが好きだと、もうバクバク食べてしまいますよね。でも、ご存じの通り糖分の摂りすぎは危険です。たとえ、今は問題なくても将来が心配。やっぱり大好きな彼にはいつまでも健康でいて欲しい! そこで今回は、甘さ控えめなデザート『アボカドプリン』をご紹介します。アボカドというと、サラダに入れたりパンに挟んだりなど、切ってそのまま使うイメージが強いかもしれません。デザートにするというのはちょっと意外ですよね? アボカドは“森のバター”と言われるほど栄養価が高い食材。さらにカラダに良い豆乳を使用することで、健康面をバッチリ気遣ったデザートになるのです。 文・オガワチエコ
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ニベア青缶をリメイク!空き缶で作る「リングケース」が話題です♡実は今Instagramでは、ニベア青缶などの空きケースをリメイクして、リングケースにするのが流行っているんです。ふたを開ければ、リングがキラリと光ってうっとり気分。さっそく、エコでおしゃれなアイデアをご紹介します。
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SNSで爆発的大ヒット♡無印良品の「導入液」が超美肌になれると大人気無印良品のスキンケアシリーズは使い心地とコスパの良さで人気ですよね。そんな無印良品の新しい「導入液」がSNSをきっかけに爆発的ヒット中♡売り切れ続出の「導入液」の魅力にさっそく迫りましょう。
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オシャレな人は取り入れてる♡2018春のトレンド柄速報服やメイク、ネイルなど春カラーが出て、冬から春へ季節のトレンドが移り変わっていますが、カラーだけではなく「柄」も毎年春に注目されるトレンドの1つです。今年のトレンド柄をチェックしてコーデに取り入れてみてくださいね♡
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おうち飲みでも罪悪感なし!ヘルシーなさっぱり旨おつまみ9選寒い冬は外に出かけるのも面倒で、お家で気軽に飲むことが多いですよね。そんなときに、お家でも簡単に作れるさっぱりおつまみがあれば盛り上がります。しかも、ヘルシーならどれだけ食べても罪悪感なしです。おすすめのレシピをご紹介します。
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お手本はやっぱりInstagram!すぐに真似したくなる「食器収納法」あなたの家の食器棚、上手く収納されていますか?扉を閉めてしまえば見えないし、見えない場所に気を使う必要はない、なんて方も多いのでは。そこで今回はInstagramで見つけた真似したくなる食器収納術をご紹介していきます。
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もちじゅわぁ〜!ファミマ「苺フロマージュ大福」の甘酸っぱさに幸福度UP苺大福にも劣らない!?「苺フロマージュ大福」が、2018年1月30日(火)よりファミリーマートにて発売中です!フレッシュなチーズクリームといちごソースを、もちもちの生地で包んだ和洋折衷のスイーツ。気になる商品を実食レビューでご紹介します。 Johnny
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関西初進出!台湾の人気カフェ「Gong cha」が天王寺にオープン!世界各国で話題を呼んでいる台湾ティーカフェ「Gong cha(ゴンチャ)」が関西初進出!天王寺ミオ店(大阪市天王寺区)が2018年3月16日(金)にオープンします。オープン記念として発売される、数量限定トートバックを見逃さないで♪ macaroni_press
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くっつけ収納!ダイソー「キャッチフック」でピタッとスマートキッチン便利なアイデアグッズがそろう人気100円ショップ「ダイソー」。そんなダイソーで販売されている、隠れヒット商品の「キャッチフック」というお役立ちグッズをご存知ですか?さまざまな場面で活躍するこちらの商品を、詳しくご紹介いたします。 tomooo25
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どんな味…?ローソン限定「サラチキ味のポテチ」の再現度がきになる!2018年1月30日(火)にコンビニ界に衝撃を与えた商品「サラチキ」が、ポテチの新フレーバーとして登場!"サラダチキン味"って一体どんな味?ちゃんと再現されてるの?気になる疑問を、実際に味わって徹底解剖してみました♪ 茂山 夏子
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セブンと井村屋がコラボ!「ティラミスわらびもち」は極上ぷるるん食感!セブンイレブンのアイスコーナーで、思わず目を奪われた緑と茶のパッケージ!セブンと井村屋がコラボした新食感の「ティラミスわらびもち」です。今回は「ティラミス」と「わらびもち」という、"和洋折衷のアイス"を実食レビューでご紹介します。 sakura
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どっちが好み?セブン「フォンダンショコラ」はひと手間で2度おいしい♪セブンイレブンから、冬にぴったりな「とろける生チョコのフォンダンショコラ」が新発売♪シンプルなビジュアルの商品ですが、ひとつで2度おいしい、予想を超える実力派でした……!笑みがこぼれるその味を、実食レビューでお届けします♪ milkpop
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ちょっと意外!ローソン限定「ショコラパイサンド」で出会った新食感ローソン「ウチカフェ」シリーズに、バレンタインシーズンにぴったりのスイーツが登場!「ショコラパイサンド」が2018年1月30日(火)から発売中です。パイとガトーショコラの組み合わせが一体どんなハーモニーを奏でるのでしょうか♪ macaroni_review
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もちふわっ…♪セブン「チョコパンケーキどら」は想像を上回る濃厚さ!セブンイレブンで人気の「もっちりどらシリーズ」から「もっちりチョコパンケーキどら」が登場しました。バレンタイン仕様で、チョコ三昧などら焼きのようです。チョコ好きにはたまらないと話題の「チョコパンケーキどら」を、実食レビューでご紹介します。 sakura