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15分以下で完成♡寝坊してもパパッと作れる「時短お弁当レシピ」12選

毎日持っていくお弁当は、なるべく時間をかけずに食べ応え満点のものを準備したいですよね。今回は、寝坊してもパパッと作れるお弁当レシピをご紹介します。お弁当だけでなく、時短メニューとして普段のおうちごはんにも活用できますよ。

レシピ

お弁当作りに時間をかけたくない!

毎日お弁当を持っていこう!と思っても早起きできなかったり、週末にまとめて作り置きをするのが苦手…という方も少なくないのでは?お弁当作りがもっと簡単でパパッと作れたらなと思いますよね。

¨̮
Feb 7, 2018 Wed
オット弁🍙☻ັ
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おはようございます⠒̫⃝
今日は双子のでこ広ちゃん🍳セパレートで鎮座しております😆
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ハンバーグは2個だよ✌︎
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渡航の記録✏︎✏︎
▶︎炊飯器🍚
先日渡航用に購入した炊飯器を、向こう行ってから不良品だと困るので、試運転しました♫12年ぶりに買った炊飯器✨こんなにも美味しく炊けるとは😳(笑)このまま船便出発まで使っちゃおうか、しまうべきか🤔悩みます(笑)
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▶︎ホッカイロ🔥
ホッカイロを持って行きたいのですが、🚢船便に乗せられるのかな⁇
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▶︎包丁🔪
4本使っていますが、船便に3本入れて、1本で2ヶ月過ごそうと思っていますが、残りの1本はスーツケースに入れて持っていけるのでしょうか??X線で刃物が映ると止められるのかな🤔⁇
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☝︎どなたかわかる方教えて下さい🤓❤️🙏
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昨日のお返事まだですみません💦後ほどゆっくりお返事しますね♡それでは今日も良い一日になりますように\(◡̈)/♥︎
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*ごはん+明太子
*豆腐ハンバーグうずら乗せ
*ウインナー
*タモさんのピーマン🎤😎
ククパ🆔720788
*人参甘酢
*プチトマト
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今回は、作り置きなしなのに15分以下でパパッと作れるお弁当レシピをご紹介します。どのレシピも食べ応え満点で、男性ウケも良いメニューばかりですよ。

15分以下で完成♡時短お弁当レシピ12選

①レンジで簡単「親子丼弁当」

【ねぼすけ弁当】15分でお味噌汁まで🍙レンジで簡単 #ねぼすけ親子丼弁当⠀
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ぜーんぶレンジでできちゃうんです❤️⠀
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■調理時間:15分⠀
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■材料(1人分)⠀
<親子丼>⠀
・鶏もも肉:100g⠀
・玉ねぎ:1/4個⠀
☆酒:大さじ1杯⠀
☆みりん:小さじ1杯⠀
☆砂糖:小さじ1杯⠀
☆しょうゆ:大さじ1杯⠀
・卵:1個⠀
・ごはん:150g⠀
<きのこの青のりバター和え>⠀
・えのき:50g⠀
・バター:7g⠀
・しょうゆ:小さじ1杯⠀
・青のり:小さじ1杯⠀
<味噌玉>⠀
・みそ:15g⠀
・だしの素:小さじ1/2杯⠀
・手毬ふ:4個⠀
・乾燥わかめ:少々⠀
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■下ごしらえ⠀
・鶏もも肉はひと口大に切ります。⠀
・玉ねぎは1cm幅に切ります。⠀
・卵は溶いておきます。⠀
・えのきは石づきを落とし手でほぐします。⠀
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■作り方⠀
①親子丼を作ります。耐熱ボウルに☆の調味料を入れて混ぜ、鶏もも肉、玉ねぎを加えてさらに混ぜます。ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで3分加熱します。⠀
②①を軽く混ぜ、溶き卵を流し入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで2分加熱します。⠀
③ごはんの上に②をのせ、お好みで刻み海苔をかけたら<親子丼>の完成です。⠀
④きのこの青のりバター和えを作ります。耐熱ボウルにえのき、バター、しょうゆ、青のりを入れ、レンジ600Wで1分30秒加熱します。<きのこ青のりバター和え>の完成です。⠀
⑤味噌玉を作ります。ボウルにみそ、だしの素、手毬ふ、乾燥わかめを入れてラップで包んで丸めたら<味噌玉>の完成です。召し上がる際は150ccのお湯で溶かしてくださいね。⠀
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★MEMO★ご家庭でお使いのレンジによって卵の半熟加減が変わりますので、加熱時間は様子を見ながら調整してください。夏場や気温が高い日などは2分以上しっかりと加熱し、卵に火を通してください。また、味噌の分量はご使用のものによって調整してくださいね。⠀
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ふわとろ卵が絶品の親子丼は、レンジを使って15分ほどで作れるのにしっかりと味が染みて絶品!同時に味噌玉も作っておけば、ランチタイムにお味噌汁も楽しめますよ。

詳しいレシピはこちらをチェック!

②五目あんかけ飯弁当

【#ねぼすけ弁当 】とろとろ具だくさん❤️ 15分で#五目あんかけご飯弁当 ⠀
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フライパンひとつで作れるのもポイント高い🍳💕⠀
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■調理時間:15分⠀
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■材料(1人分)⠀
・ごはん:150g⠀
・卵:1個⠀
・マヨネーズ:小さじ1杯⠀
・サラダ油:小さじ1杯⠀
<五目あん>⠀
・シーフードミックス:50g⠀
・にんじん:30g⠀
・しいたけ:1枚⠀
・チンゲン菜:1/4株⠀
・水:150cc⠀
☆しょうゆ:小さじ1/2杯⠀
☆鶏ガラスープの素:小さじ1杯⠀
☆オイスターソース:小さじ1杯⠀
・水溶き片栗粉:小さじ2杯(水:小さじ2杯、片栗粉:小さじ1杯)⠀
・ごま油:小さじ1杯⠀
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■下ごしらえ⠀
・にんじんは長さ3cmの長方形に切ります。⠀
・チンゲン菜は1cm幅の斜め切りにします。⠀
・しいたけは薄切りにします。⠀
・スープジャーは熱湯を入れて温めて、熱湯を捨てておきます。⠀
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■作り方⠀
①ボウルに卵、マヨネーズを入れ、混ぜ合わせます。⠀
②フライパンにサラダ油を引いて熱し、①を流し入れ、ぐるぐると混ぜながら円になるように中火で加熱します。形を整えたらフタをして1分加熱し、ごはんの上にのせます。⠀
③同じフライパンにごま油を引いて熱し、シーフードミックスを中火で1分炒め、にんじん、しいたけ、チンゲン菜を加えてさらに3分炒めます。⠀
④③に水と☆の調味料を入れて中火で煮立てたら、火を弱めて水溶き片栗粉を加えて混ぜます。⠀
⑤④にとろみがついたら、温めておいたスープジャーに入れてフタを閉めて完成です。⠀
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★MEMO★五目あんに水溶き片栗粉でとろみをつける際は、必ず火を弱めて様子を見ながら入れてくださいね。また、五目あんの量が少ないとジャーの温度が下がりやすいため、お手持ちのスープジャーの大きさに合わせて分量を調節してくださいね。⠀
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フライパン1つで作れるのでレシピなので、洗い物が少ないというのも忙しい朝には魅力的!あんかけはスープジャーに入れることで、時間が経っても出来立てのような熱々のお弁当を食べることができるんです。

詳しいレシピはこちらをチェック!

③和風ガパオライス弁当

【タイ風ねぼすけ🇹🇭】レンジで10分😎和風ガパオライス弁当❤️
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夢の中で目覚まし止めてた…!⏰
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作ったら、#マカロニレシピ をつけて教えてくださいね🌟
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■食材

・豚ひき肉:100g
・玉ねぎ:1/4個
・赤パプリカ:1/8個
・ピーマン:1/2個
・大葉:2枚
☆砂糖:小さじ1/2杯
☆みそ:小さじ1/2杯
☆しょうゆ:小さじ1杯
☆オイスターソース:小さじ1杯
☆塩、こしょう:少々
・ごはん:200g

・ブロッコリー:30g
・かつおぶし:適量
・しょうゆ:小さじ1/2杯

・卵:1個
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■下ごしらえ
・玉ねぎはみじん切りにします。
・赤パプリカとピーマンは1cm角切りにします。
・ブロッコリーは小房に分けておきます。
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■つくりかた
①ボウルに豚ひき肉、玉ねぎ、赤パプリカ、ピーマンを入れ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで3分加熱します。
②☆の調味料を加えて軽く混ぜ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wでさらに1分30秒加熱します。取り出して、大葉をちぎって混ぜたら和風ガパオの出来上がりです。
③ブロッコリーのおかか和えを作ります。ボウルにブロッコリーを入れ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで2分30秒加熱します。かつおぶし、しょうゆを加えて混ぜます。
④目玉焼きを作ります。耐熱皿に卵を割り落とし、つまようじで黄身に数カ所穴をあけます。ラップをかけずにレンジ600Wで1分加熱します。※黄身が固まらない場合は10秒ずつ追加で加熱してください。
⑤お弁当箱にごはん、ブロッコリーのおかか和えを詰めます。ごはんの上にレタスを敷き、和風ガパオ、目玉焼きをのせたら完成です!
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★MEMO★目玉焼きを作る際、黄身に穴を開けないと卵がレンジ庫内で爆発してしまうので気をつけてください!赤パプリカがない場合、代わりににんじん、コーンなどを使うと色合いがきれいになります♪
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お弁当作りに15分も使っていられない!というお寝坊さんは、レンジを使って10分で作れる「和風ガパオライス弁当」はいかがですか?彩り鮮やかで食べ応え満点なので、男性のお弁当にもぴったりです。

詳しいレシピはこちらをチェック!

④タマゴとハムカツのポケットサンドイッチ弁当

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お米が主食のお弁当もいいですが、たまにはサンドウィッチ弁当にすればマンネリ防止にも。卵サラダを時短で作るレシピは、一度覚えておけば様々なレシピに応用できますよ。お好みでホットサンドにしても絶品です。

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