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伸ばして歪みをリセット! おうちで簡単“東京タワーストレッチ”って?伸びて動かす“スゴレッチ”で姿勢をリセット。ゴッドハンドの施術で得られる効果を、セルフケアで再現できるスゴすぎるストレッチ、略して“スゴレッチ”とは? 恵比寿・パーソナル整体「からだリフォーム」代表の萩原健史さんが教えてくれます!
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リモートワーク中こそ使える… 便利なLINEスタンプの使い方って…?外出自粛が解除されても、まだまだリモートワーク中心の人も多いのでは? 第12回ではリモートワーク時に便利な“ビデオ通話”機能を紹介しましたが、そのほかにも仕事やプライベートでのコミュニケーションが楽しくなる、自分で文字を打ち込めるスタンプがあるって、知っていましたか? 今回はLINEの社員であるりょかちさんに、そのスタンプについて教えてもらいます♪
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顔をペロ~ン♡ 男が超感動した「彼女のキス」4選お互いに激しく求め合うようなキスもいいですが、思いやりを感じる穏やかなキスもいいですよね。愛されていると実感するキスです。今回はそんな、男性たちが感動した彼女のキスを4つご紹介します。たまにはこんなキス、いかがでしょう?
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おいしすぎて感動! カルディ、紀ノ国屋etc.で見つけた “絶品”パンのおとも5選ようやく少しずつ外出ができるようになったと思ったら、今度は本格的な梅雨が到来……。そんなときでも、ちょっとおいしいパンと、塗るだけでOKなパンのおともがあれば、おうち時間もまだまだ楽しめそう。今回はカルディ、紀伊国屋、アフタヌーンティーから、“おいしくてちょっと変わった”パンのおともをご紹介します。
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アッチもスゴそう… 男が喜ぶ「上手なカラダの褒め方」4選誰にでもコンプレックスがあるように、逆に自信を持っている部分もあります。そこを指摘され褒められると、やっぱり嬉しいもの。褒め方にもいろいろあるので、相手を褒めるときは的確な褒め方を選びたいですよね。今回はカラダの部分について、“男性が喜ぶ上手な褒め方”をご紹介していきましょう。
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ローラ、高橋愛、冨永愛も…美ボディなアノ人たちの“宅トレ”事情もうすぐ夏! しかし今年は思いもよらぬ事情により、なかなか体を絞れずにいる人も多いはず。そこでインフルエンサーやanan読者へアンケート取材し、理想のボディ&宅トレ事情を深掘り!
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アジサイで恋愛運が超ダウン!? 梅雨時にしてはいけない「不吉行動」4選春から夏にかけて訪れる季節、梅雨。いつも雨続きでどこか気持ちもアンニュイになり、湿気もうっとうしいシーズンですよね。そんなジメジメした時期が続くと、気持ちもネガティブになり運気も下がりがちに……。そこで今回は「梅雨時にしてはいけない不吉行動」について、占い師の脇田尚揮さんにご紹介いただきます。
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もう二度と買わない!…女性約200人に聞いた「ネット通販の失敗談」少しずつ外出できるようになった今も、みなさんさまざまなネットショッピングを楽しんでいますよね。今回は、20~30代女性の集まるアンアン総研メンバー約200人に聞いた「ネット通販で起こった事件」をご紹介します!
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2020年夏のおしゃれ…「トップス×アクセサリー」最高の組み合わせ3選全国的に梅雨入りし、ジメジメと暑い日が多いですね。半袖のトップスが活躍する時期になりました。重ね着シーズンとは違って、無地のTシャツやブラウス1枚だと、コーディネイトが間延びしてしまうことも。そんなとき、おしゃれのバランスをとってくれるのがアクセサリーです。今回は襟の形ごとに、おすすめのアクセサリーをご紹介します!
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愛され彼女が実践中…長続きカップルのために欠かせないルール4選彼氏ができても、すぐに破局を迎えてしまう人は、言動や態度に何かがあったのかもしれません。でも、その部分に気づいて改善をすることができれば、恋愛に大きな変化が表れる可能性は高いでしょう。そこで今回は、交際を「長続きさせる」ために大事なことを紹介します。
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揉むだけで効果大! 太もも・膝・足首「パーツ別」マッサージ太ももや膝は下から上へと押し揉んで老廃物を流し、足首はくるぶし回りも丁寧に。メリハリをつけるイメージで揉むのがコツ。ツボや反射区などを組み合わせた独自のメソッド「足健道(そくけんどう)」を考案した、田辺智美さんに話を聞きました。今回は、パーツ別のマッサージです。
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彼がゾッコンになります…男性がキュンとした彼女のおねだり6選同じ内容でも、伝え方ひとつで「やってあげようかな」と思われるか、「嫌なお願いだな…」と思われるか差が出ることがあります。伝え方次第で相手の受ける印象はかなり違ってくるのです。男性がときめく可愛いおねだりを学んで、彼と円滑にコミュニケーションをとってみたいと思いませんか。今回は、男性たちがときめいた「お願いのしかた」を紹介します。
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まずはふくらはぎ! 脚・お尻を揉んで引き締める3つのコツ美脚・美尻作りの要ともいえるのが、ふくらはぎ。外側・内側と向こうずね、ふくらはぎ全体と、まんべんなく揉み込もう。「硬いところを見つけたら3秒ほどかけてじっくり揉みほぐします。かかとにあるお尻の反射区も、足首を回して刺激しましょう」。ツボや反射区などを組み合わせた独自のメソッド「足健道(そくけんどう)」を考案した、田辺智美さんに話を聞きました。
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毛穴、目立ってない?…今すぐ始めたい「梅雨時の簡単毛穴ケア」美容のプロに任せるキレイ作りも嬉しいけれど、自分で自分をキレイにできたときの嬉しさは格別。そこで、女の子の自分磨きを応援するためのセルフ美容法をお届けしていきます。いよいよ、今年も梅雨の時期がやってきました。とくに、今年はマスクをつける機会が増えたので、毛穴ケアの徹底をしないと、さまざまな毛穴トラブルを招いてしまいますよ。第11回目は、梅雨時期に行いたい毛穴ケアを伝授したいと思います。
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今は行けないあの土地に!…旅行気分を楽しめる「ご当地コスメ」5選旅行が難しい期間が長く続き、これからも不透明で不安ですよね。こんなときは、ご当地コスメをお取り寄せして、旅行気分でスキンケアしてみてはいかがでしょうか。ご当地コスメには、その地域の特産物が入っているものが多くあります。優しい気持ちにもなれる、オススメのリラックス方法です。今は行けないあの土地にも、思いを馳せてみて。
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彼氏の横でチュッ…!? 浮気男にハマる「要注意キス」4つ友だちから浮気をしている話を聞いて、その相手に「なんでこんな男と……?」と思うようなこともあるはず。しかし、浮気をするような男には、謎の魅力があるのも事実。今回はそんな、浮気男にハマってしまった女性たちに、キッカケとなったキスについて話を聞いてみました。こんなキスは要注意です!
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下半身太りの原因は“老廃物” 美脚のために足裏のここを押す!もったり下半身の原因は、溜まりに溜まった老廃物。こびりついてしまう前に、揉むだけで効果抜群のこのケアを取り入れて。だるだるの脚&お尻にカツを入れましょう!
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リピート必至のウマさ! 最新コンビニスイーツ6種実食レポート今週の最新コンビニスイーツ実食レポートは、セブン-イレブンの「もこ」、ローソンの「Uchi Café×GODIVA」のコラボ、ファミリーマートの「シフォンサンド」と人気シリーズが勢揃い! コンビニ利用率高め、自称コンビニ愛好家のライターが、セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソンで見つけた、今日さっそく食べたくなる最新コンビニスイーツの実食レポートです。
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30代以上は特に注意! 日焼け跡をこするのはNG…覚えておきたい夏のUVケア日常に潜む美脚ケアの落とし穴を皮膚科医の高瀬聡子先生が解説。夏本番にむけて気になる「足のニオイ」と「日焼け」について教えてくれました。
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お尻をスリスリしながら…♡ 彼が興奮した「フェロモン全開キス」4選キスにも種類があり、挨拶としてのキス、愛を伝えるためのキス、ほかにも興奮を誘うためのキスなどがあります。相手を興奮させるためには、セクシーなアプローチが必要でしょう。では、彼を興奮させるような“フェロモン全開のキス”をするにはどうしたらいいのでしょうか。シチュエーションをまじえてその方法を紹介します。
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江原啓之「コレさえあれば生き抜ける」絶対に必要な4つのこと新型コロナウイルスの流行も、いまだ終息のめどが立っていません。このウイルスと共存しつつ、日々を豊かに生きるために何ができるのか? 何をすべきなのか? スピリチュアリストの江原啓之さんにうかがいました。3回シリーズの最終回です。
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未来が不安な人へ…江原啓之「2020年後半を生き抜く」緊急提言新型コロナウイルスの流行後、これまで経験したことがない事態に直面し、将来が見えなくて不安という人も多いのでは? 今回もスピリチュアリストの江原啓之さんが「学びの機会」や「仕事」について答えてくださいました。3回シリーズの2回目です。
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かに座は丈夫な素材を選んで! [12星座別]開運できる「エコバッグの選び方」お金を入れるお財布は、金運に大きな影響を与えるという話はよく知られていますよね。実は買ったものを入れるエコバッグが、買い物運に与える影響も計り知れないものがあると考えられます。今回は、占い師の五十六謀星もっちぃ先生に、12守護星座を喜ばせて買い物運を上げる「エコバッグ選びのポイント」をご紹介いただきました。
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熱中症対策に食後の“スイカ”! 漢方的健康法を伝授憂鬱な時期を、体質別養生で快適に。中医学や養生法に詳しい櫻井大典さんによる「Daily(デイリー)養生」。今回のテーマは「ほてり」です。
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ふたりきりになると…♡ 気が強い彼女に彼が「思わずキュンした瞬間」3つ「気が強い女性はモテない」というイメージがありますよね。たしかに常にピリピリしていては、男性も近寄りがたいでしょう。でもいわゆる“ツン”と“デレ”をうまく使い分ければ、興味を持ってもらえるどころか、彼はどんどんあなたの虜になるはずです。そこで今回は「普段は気が強めな彼女に、思わずキュンした瞬間」について男性の意見をご紹介します。
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絶対に彼に言っちゃダメ…男性が「別れたい」と感じた女性の言葉6選どんなに好きな人でも、価値観の違いは存在します。それでも愛情があるからこそ折り合いをつけて付き合いを続けるものですが、なかには価値観の違いが原因で「彼女と別れたい」と強く思ってしまう男性もいるのです。今回は、カップルのケンカにフォーカスして彼氏が「別れたい」とまで思ってしまった彼女の言動について紹介します。
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2020年後半はどうなる? 江原啓之「生き抜くために必要なこと」緊急事態宣言も解除され、少しずつ日常を取り戻しつつある今。この先、私たちの暮らしはどうなるのか? スピリチュアリストの江原啓之さんからのメッセージを3回にわたってお届けします。
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“運のいい人”になるには? 脚本家・中園ミホが伝授の心得6か条数々のヒットドラマを生み出してきた脚本家の中園ミホさんが占いを使って、人生を動かす方法を教えてくれました。
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夫婦になってから愛が増しています…男性が結婚後にときめいた妻の言動6選会うたびに求め合うような熱い関係も、結婚後は落ち着き始めます。生活を共にすることでふたりの関係に“慣れ”が生じ、夫からは「妻を異性として見られない」という声もよく聞きます。しかし、世の中には交際しているとき以上の愛情を妻に向ける男性もいるのです。今回は「結婚してからますます妻を好きになった」という愛妻家の男性6人に話を聞いてみました。
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“運が悪い”は思い込み!? ゲッターズ飯田&水晶玉子がお悩み解決!anan読者から寄せられた、リアルなお悩みに人気占い師の水晶玉子さんとゲッターズ飯田さんが本気でアドバイス。仕事、恋愛、コミュニケーションなど…今の時代ならではの難しい問題に二人が出した答えとは?