ビューティ

韓国コスメといえば、色物が多く、若い子向けのイメージがありませんか？ でも、実は大人も使えるコスメが隠れているんです！ 今回は、シミや毛穴などの肌悩みを解決してくれる「韓国のベースメイクコスメ」を徹底検証。高評価に選ばれたプチプラ韓国コスメ4選をご紹介します！ 西尾記代子／Test by LDK the Beauty編集部

からだの冷えは生理不順のほか、肥満になる要因ともいわれています。たかが“冷え”と甘くみていると、健康な肉体を脅かす存在へとなりかねません。冷えをなくすには、やはり からだを温めるのが一番！ 今回は、温めることでダイエットになり、リフレッシュもできてしまう素敵な運動、ホットヨガについて詳しくご紹介いたします。

オシャレしたくなる秋。脚がキレイに見える細いパンツもはきたくなりますよね。そんなときに気になるのが「太もも」。お肉でプルプル、たるんでブヨブヨだと、せっかくのオシャレも台無しです…。「美脚になりたい！」そんな女性の要望にお応えし、今回はプロトレーナーに「太ももダイエットグッズ」選びの基礎知識とAmazonなどのネット通販で買える人気商品のランキングを監修していただきました！ 加藤 真也／Test by the360.life編集部

くすみカラー人気はこの秋も健在！中でも、こっくりとした“くすみオレンジ”が今イチオシなんです。ヴィンテージ感が漂う深い色合い。肌なじみの良い暖色が絶妙なこなれ感。人気のアシンメトリーネイルや、メタリックカラーとも相性抜群です。今回は、そんな“くすみオレンジ”が魅力のネイルデザインをご紹介します。この秋冬のトレンドはベイクドカラー。スモーキーなオレンジを指先にまとえば、今年らしい秋スタイルの完成です。 Itnail編集部

解剖学は体を正しく使うための手引書。けが予防だけでなく、パワフルかつ効率よく動くためにも役立ちます。そこで「関節の使い方」を一歩踏み込んでご紹介。「関節のニュートラルな位置=中立点」を知ることで、効率よく体幹の力を末端に伝え、安定したヨガポーズをとることができます。教えてくれたのは、理学療法士でヨガインストラクターの中村尚人先生。今回は、ヴィーラバッドラーサナⅡとカカーサナで「肩と肩甲骨の中立点」を学びましょう！ ヨガジャーナル日本版編集部

美ネタ速報編集部

コーヒーは便秘にいいと言われています。その一方で、便秘が悪化するとも言われていますね。真実はいったいどっちなの…？ この記事では、なぜ便秘に「よい」「悪い」と言われるのか、その原因を明らかにするとともに、効果的な飲み方をお伝えします！ ニコライ

季節によってベースメイクに求めるものは移り変わるので、新しいベースメイクアイテムに変えるタイミングがなかなか難しいもの。今回は、ベースメイクを得意とするヘアメイクの森田玲子が、夏から秋へとシフトチェンジするこの季節におすすめのベースメイク方法や保湿ファンデに変えるタイミングなどの疑問を解決します！

冷え性などで体温が低く身体の芯から冷え切っている女性も多いです。そこで今回は、生活習慣・食事・運動の面から、身体を温める方法をいくつかご紹介します。身体の奥からポカポカに温めて、痩せる体＆燃える体を目指しましょう！

小さなドットを描いて作る、ピンドットネイル。これに色々な柄をプラスしてアートすると、可愛くて個性的なネイルが完成します。この記事では、ピンドット×〇〇柄でアートするネイルデザインのバリエーションをご紹介します。可愛いデザインがたくさんありますので、次のネイル選びの参考にしてくださいね！ Itnail編集部

最近、注目が集まる飲む発酵食品。サッと飲むことができる手軽さが、毎日忙しい女性たちに好評です。中でも特におすすめなのは甘酒や飲むヨーグルト。その2つは健康の面だけでなく、ダイエットにも効果が期待できるのだそう。

メイク落としはスキンケアの大原則。でも、クレンジングオイル・クレンジングジェル・クレンジングバームなど様々なタイプがあって、自分の肌質にあうものを口コミだけで選ぶのは難しいと感じませんか？ そこで雑誌『LDK the Beauty』が、新作・人気のオイルタイプのクレンジング23製品を徹底検証し、おすすめをご紹介します！