ビューティ

凝り固まった首の筋肉をストレッチすることで、顔まわりの血流が促され、気になる顔のむくみがスッキリします。もちろん首や肩のこりにも効果的です。

便秘解消で痩せるには？ 食事制限をしたり食事内容を改善したり、運動をいくら頑張っても体重が減らないのであれば、それは便秘が原因かも！ 腸内環境が悪いと太りやすい体を作ることになります。ダイエット成功する方法ついて見ていきましょう！

美ネタ速報編集部

華やかな大粒ビジューは目を惹き、リッチな印象を与えます。こなれ感を出しながら煌びやかなビジューを楽しみたい時には、落ち着いた大人っぽい色と合わせてみましょう。アクセサリーいらずなキラキラのビジューはついつい眺めたくなること間違いなし。ベースの色を落ち着けることでその輝きの存在感は3割増しと言っても過言ではありません！オトナ色に大粒のビジューを飾り付けた「一点豪華盛りネイル」で一歩先のおしゃれな手元を目指してみて♡ Itnail編集部

ayakaチーム★マキア

秋冬ネイルの中で注目を集めるカラーといえば、くすみカラー。トレンド感溢れるくすみカラーですが、中でも今回注目したいカラーは「ブルージュ」です。ネイルカラーの中で定番の人気色となりつつある「グレージュ」がありますが、そのグレージュの進化系ともいえるのがこの「ブルージュ」。そんな「ブルージュ」とは一体どんなカラーなのでしょうか？今回は「ブルージュ」カラーの特徴と、ブルージュを使ったネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

Ayakoトップブロガー

朝つくったカールを、マスカラだけで夜までキープするのって難しいですよね。マスカラ下地を併用している人も多いのでは？ でも、忙しい朝に2回もマスカラを塗るのは面倒…。そこで、プチプラ・デパコス合わせてマスカラ10本を徹底比較！ 夜までカールが続くものを探しました。 西尾記代子／Test by LDK the Beauty編集部

水ダイエットとは水しか飲まない、ご飯代わりに水を飲むなどの過激なダイエットではありません。普段何気なく飲んでいる水ですが、水を飲むことによって代謝アップや便秘改善などのダイエット効果がたくさんあるんです。水ダイエットのメリットや飲み方、注意点などを管理栄養士が詳しく解説します。 ochiiii

加齢とともに筋肉量が落ちる、ということは有名ですよね。筋肉トレーニングをしたり、ウォーキングしたり、筋肉量を増やそうとする人も多いのではないでしょうか。 近年では、筋肉の量だけでなく、筋肉の質も重要であると分かってきました。今回は、筋肉の質について解説します。

秋冬ネイルの定番のひとつ、ツイードデザイン。セレクトする色やデザインによって、色々なテイストを楽しめます。この記事では、これからの季節におすすめしたいツイードネイルのデザインバリエーションをご紹介します。普段使いしやすい上品なデザインがたくさんありますので、ぜひ参考にしてくださいね。 Itnail編集部

貼ってるだけでスキンケアができちゃうお手軽シートマスクは、最近たくさんの種類が販売されています。 デイリー使い用や、スペシャルケア用など幅広く揃っていますが、そんな中でも人気の高いシートマスクを厳選して、特徴やどんな人におすすめなのか？徹底検証したいと思います！

ボタニカルライフスタイルブランド『BOTANIST（ボタニスト）』は、1枚ごとに植物由来の美容液が約1本分が含浸された『ボタニカルシートマスク』、世界初の植物発酵水を100％処方した『ボタニカルローション・エマルジョン』を10月1日（火）より順次発売開始（9月17日より一部予約・先行販売）。ボタニカルローション・エマルジョンは10月3日よりBOTANIST Tokyo、公式WEBサイト、オンラインストアにて発売します。 また、10月1日より、「BOTANIST Tokyo」（表参道原宿）2階のBOTANIST cafeにて、限定美肌メニューの提供も開始予定。毎日のケアと美味しく食べる新習慣で、乾燥の季節も美肌を維持しませんか？