ビューティ

腰痛と膝の痛みと聞くと関連がないように思えますが、各々の不調が影響し合って悪化させている場合があります。また、片方の部位に不調を感じている場合は、放っておくと将来的に双方に悪影響をもたらす可能性も。今回はそんな腰痛と膝の痛みを自分で改善に導く方法をお伝えします。 磯沙緒里

可愛いデザインやPOPなデザインが多い、ギンガムチェックネイル。若い世代の人が楽しむネイルというイメージをお持ちの方が多いかと思いますが、デザインによっては大人女子も楽しめる素敵なネイルに仕上げられます。この記事では、ギンガムチェック柄をアートして作る大人なネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

ダイエットを頑張っても、気になる太ももには変化なし…という経験をしている方は多いのではないでしょうか？しかし、いざエクササイズや運動をすようとしても、続きませんよね。そこで今回は、ゴロゴロ寝ながらでも簡単にできる「太ももやせ」エクササイズをご紹介します！この夏に向けて、スッキリBODYを目指しましょう！！

Saekaトップブロガー

毎朝の洗顔、自分の肌質に合わせて正しくできていますか？洗顔後、いつも肌のつっぱりを感じる…という方、もしかしたら洗い方に問題があるかもしれません。皮膚科専門医に取材してわかった、知っておきたい洗顔方法を5つご紹介します。 西尾記代子／Test by LDK the Beauty編集部

ジューンブライドという言葉があるように、6月に結婚式を控えている方も多いのではないでしょうか？人生の晴れ舞台とも言える花嫁姿。自分史上最上級に素敵な姿で、その日を迎えたいですよね。そこでウェディングドレス選びと同時に、忘れちゃいけないのがブライダルネイル。花嫁さんは、指先まで美しくあるのがマスト！では、花嫁姿にはどんなネイルを合わせたら良いのでしょうか？今回は花嫁さん必見の、素敵なブライダルネイルをご紹介します。 Itnail編集部

美容部員の経験や日本化粧品検定1級の知識を活かして美容情報発信中の美容ライター、みーしゃです。プチプラコスメの中でも群を抜いて「即完売」「欠品」が当たり前なのがセザンヌ。何がそんなに女子の心をくすぐるのか。どんなコスメが人気なのか。そんな大人気のコスメの秘密に迫ります。

筋肉の衰えや体型の変化、心の不調など、年齢を重ねると感じやすいお悩みをピックアップ。今回は、背中が丸まったり膝が曲がってしまう原因「骨盤の後傾」「お尻の後傾」の原因を解消するヨガポーズをご紹介します。 ヨガジャーナル日本版編集部

保湿力の高いオイルは、乾燥しやすい冬のスキンケアで使う方も多いでしょう。実は夏にもオイル美容が向いているんです。そんな夏にも使える「美容オイル」をご紹介します。

可愛いだけじゃない、中身も優秀なものが多い韓国コスメ♡若い子を中心に人気がありますが、もう使ってみましたか？今回は“映えコスメ”としてSNSで人気の「QUTY」をご紹介します！

今日（5/22）発売されたばかりの美的７月号、特別４大付録をどこよりも早くチェック！夏のキレイをグンと格上げしてくれそうな、豪華なビューティアイテムが付いてきます。

この夏、おしゃれなネイルにチャレンジしてみたいという方は多いはず。ちょっぴりモードなネイルデザインで大人な指先を楽しんでみませんか？指先に注目が集まること間違いなしのワンランク上のお洒落を楽しめるハンサムなモードネイルをご紹介します♡

発酵食品の納豆にダイエット効果があるのをご存知ですか。今回、この納豆がなぜダイエットに効果的なのか、また、納豆を食べる際の注意点を管理栄養士が説明したいと思います。

梅雨といえば紫陽花ネイルの季節♡今年も紫陽花デザインのネイルで、梅雨の季節を素敵な気分で乗り切りませんか？最新の紫陽花ネイルデザインをピックアップしてご紹介します。

カフェインはダイエット効果があるのか？「カフェインには脂肪燃焼の効果がある」「体脂肪率を減らしたいなら、カフェインは控える」対局するカフェイン情報、あなたはどうお考えですか？ 今回はカフェインで痩せるのかどうかを検証（!?）させて頂きます。

美女子ネタ編集部

水回りはもちろん、最近では壁の一部に取り入れられることもある、シェルタイル。シェルが放つ上品な輝きは、本当に魅力的ですよね。今回は、そんなシェルタイルのデザインを取り入れたネイルに注目してみたいと思います。シェルタイルネイルはセルフでも簡単にアートできますので、ぜひチャレンジしてみてくださいね！ Itnail編集部