ビューティ

高級感のある質感が美しい、大理石ネイル。今回は、ピンク系カラーでアートするフェミニンな大理石ネイルにスポットを当ててみたいと思います。シンプルなものからパーツをプラスしたゴージャスなものまで、さまざまなデザインがありますので、次のネイルの参考にしてくださいね！ Itnail編集部

「ヨガスタジオでのレッスンがちょっと不安」というときは、まず、これらの基本ポーズを押さえておくと安心です。どれもクラスでよく登場するおなじみのアーサナで、ヨガで学ぶべき要素がぎっしりと詰まっています。今回は、モデルでヨガティーチャーの野沢和香さんに「ダウンドッグ」を教わります。 ヨガジャーナル日本版編集部

ヨガジャーナルのデジタルストラテジストであるサマンサ・トゥルーハートは、31日間「慈悲の瞑想（Loving-kindness meditation）」を実践しました。シンプルなマントラを基本とした瞑想を毎日15分間行うことで、困難との向き合い方やストレスを抱えたときに気持ちを落ち着かせる方法に変化が起こりました。 ヨガジャーナルアメリカ版

2019春夏新作として、ラメやパール等でキラキラしたネイルカラーが多く登場しています。今回使用するマニキュアも、“paネイル”の新作、スターリースパークルというキラキラしたシリーズです。今回は、キラキラのネイルカラーにひと手間加えて、柔らかかつ凝った雰囲気になるネイルデザインに仕上げています。

スタビライゼーションを知っていますか？ダンベルやマシーンを使わず、体幹と筋肉を鍛える新エクササイズです。週3～4回、3週間で効果を実感できるポーズを3種類ご紹介します！

4月からの新年度、みなさんいかがお過ごしでしょうか？新しい環境で大変なこともあると思いますが、そんなときは新しいコスメを取り入れて気分転換してみてはいかがでしょう？キャンメイクからこの春発売されたコスメは、オンの日に使えるベーシックなものもオフの日に使える遊び心のあるものもそろっていますよ！

後屈できないのは、腰や背中が硬いからではなく、前ももが硬いから。とはいえ、「前ももを柔らかくするにはどうすればいいの？」と疑問に思う人も多いですよね。前太ももをゆるめるには、太もも裏を強化するのがカギ。ヨガティーチャー鈴木伸枝先生に教えていただきました。 ヨガジャーナル日本版編集部

「ヨガスタジオでのレッスンがちょっと不安」というときは、まず、これらの基本ポーズを押さえておくと安心です。どれもクラスでよく登場するおなじみのアーサナで、ヨガで学ぶべき要素がぎっしりと詰まっています。今回は、モデルでヨガティーチャーの野沢和香さんに「三角のポーズ」を教わります。 ヨガジャーナル日本版編集部

春気分を一気に高めてくれるトレンドのカラーアイシャドウ。でもどんなリップを合わせればいいのかいまいち分からない人も多いのでは？最旬カラーアイシャドウとリップの正解コンビをご紹介します。

オフィスネイルや上品ネイルの定番、グラデーションデザイン。これにラメをプラスすると、ほどよい華やかさがプラスされた素敵なネイルが完成します。使うラメの量や位置によっても仕上がりの雰囲気が変わってくるピンクグラデーション×ラメネイル。この記事では、ピンクグラデーションにラメをプラスしてアートするネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

2019年4月17日（水）よりセブンイレブンにてパラドゥ（ParaDo）の限定メイクセットが発売されます。「リラックス　ハワイ」をテーマにしたリゾート気分のデザインと、メイクオフまでサポートするセット内容で、携帯用コスメとして注目です！身軽に出かけたいGW旅行のお供として、チェックしてみてはいかが♡

春は新しいことがスタートする時期。そうなるとどうしても体にも心にもストレスがかかり、そのストレスが暴飲暴食を招きがちです。そんな食べ過ぎを防ぐポイントをご紹介します。 山下恵

気になるコスメの開発秘話をお届けする「コスメラボ」。今回はKIEHL’S SINCE 1851の「キールズ ウォータークリーム CL」です。

新年度の4月～5月は新しい環境に慣れることだったり、忙しさにとストレスもたまりがちに。そんなアンニュイな気分に陥りがちな季節に、キラキラな『ホログラムネイル』でストレスをはじきとばしてみませんか。キラキラと美しく輝くネイルデザインは、身にまとっているだけで気持ちも晴れやかになれるかも。ホログラムならではの独特の輝きを、普段使いやパーティーシーンに合わせてみましょう♪ Itnail編集部

単色シャドウが大人気！アディクションから夏の新作が発売されました。コスメ好きさんが続々GETしている限定新作シャドウと合わせて、既存のヘビロテ色による単色シャドウのアイメイクテクもご紹介します。

No.61 片原恵麻

立体的なデザインが楽しめる3Dネイル。これにメタルカラーを組み合わせると、ハードでカッコいいデザインに仕上げられます。大人っぽくシンプルなデザインからロックテイストなデザインまで、さまざまなバリエーションを楽しめるのも嬉しいポイントですよね。この記事では、メタルカラーでアートする3Dネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部