ビューティ

心躍る華やかなデザインが人気のフラワーをモチーフにしたネイル。毎シーズン定番のデザインですが、もちろんその年ごとのトレンドがあります。2019年春夏に人気のフラワーデザインは、定番のフラワー柄から少し手を加えたデザインが人気の様子。ぷっくり加減が可愛いレリーフフラワーや、アンティークな色彩が可愛いドライフラワーをモチーフにしたネイルなどに注目です。そんな2019年春夏に大注目のフラワーデザインの数々をご紹介します。 Itnail編集部

お肌のくすみや黒ずみは大きな悩みのひとつ。

知っているとポーズの充実度が格段に変わるという、「５つのキーマッスル」のひとつ「前鋸筋」をピックアップ。理学療法士でヨガインストラクターの中村尚人先生に、前鋸筋の強化ワークを教わります。 ヨガジャーナル日本版編集部

ヨガ人気の高まりとともに、ますます注目を集めるアシュタンガヨガ。ヨガジャーナルでの調査でも「いつかトライしたいヨガ」としてアシュタンガヨガを挙げる人が多数！今回は、アシュタンガヨガのプライマリーシリーズについて、日本を代表するヨガ指導者のケン・ハラクマ先生と人気ヨガティーチャーの芥川舞子先生に教わりました。 ヨガジャーナル日本版編集部

ネイリストのryoです。暖かくなってくると、クリアベースのネイルが気になってきますね。クリアベースのネイルはベースが肝心。まっさらのクリアネイルだと自爪の傷が気になったり、冬の乾燥の影響を受けた自爪の状態だと仕上がりがイマイチだったり…。今回は、そんな時に役立つコンシーラーネイルをご紹介します。

常に話題の中心になっているプチプラブランド「エクセル」と「キャンメイク」から、大人気アイシャドウの新色をはじめ、要チェックの旬アイテムをご紹介します。

気温も上がり、日差しが強くなってくると、夏を感じますね。夏には、できるだけ涼しげなネイルで過ごしたい人も多いでしょう。そんなあなたにおすすめなのは、クリアベースにドット柄を描いたデザイン。エアリーでかわいく、夏にピッタリのアートですよ。 Itnail編集部

すらっとした美脚を誇るモデルのKellyさん。ストレッチ中も引き締めたい部分の筋肉を意識的に使うようにし、美脚のためのヨガストレッチ＆ワークを日課にしているそう。Kelly流！いつものヨガにプラスする美脚のためのアレンジをまとめてご紹介します！ ヨガジャーナル日本版編集部

セルフネイルの大敵のひとつとして挙げられるのが、色ムラ。塗ったカラーにムラが出ると、プロネイルとは違う安っぽい仕上がりになってしまって残念ですよね。そんな色ムラに悩まされているセルフネイラーさんも、多いのではないでしょうか？しかし、ここでご紹介する5つのポイントを押さえるだけで、色ムラ知らずのツヤツヤネイルに仕上げることができるかも！今回はセルフネイルの質を上げる為に特に重要な、色ムラ対策についてご紹介します。 Itnail編集部

「ダイエットの際に水を2リットル飲めば痩せる」という言葉を聞いたことがあると思いますが、その意味をきちんと理解していますか？ただ単に水を飲めば痩せる、ということではありません。ここでは、ダイエットと水分補給の関係について、エステティシャンである筆者がご紹介します。

さまざまなデザインバリエーションがあるモロッコネイル。近年はインスタ映えするスポットがたくさんあることから、モロッコ観光をする女性が増えつつあるのだとか。この記事では、モロッコの雰囲気を感じさせるエスニックなネイルデザインをカラー別にご紹介します。大人女子がチャレンジしやすいデザインもありますので、ぜひ参考にしてくださいね！ Itnail編集部

モデルでヨガインストラクターとしても活躍する野沢和香さん。脇腹のたるみを引き締め、お腹を凹ませるヨガポーズの効果を倍増させるという筋トレを教えてくれました。どれも行いやすく、腰を丸めて腹筋を縮めながら行う和香さんのオリジナルです！ ヨガジャーナル日本版編集部

最近の100均アイテムはクオリティが高く、ネイル用品もかなり充実してきましたよね。試してみたい色やデザインがあると、まず100均に行く方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、ダイソーとセリア、キャンドゥにあるものだけを使ったネイルデザインをご紹介します。

お肌の調子がいいと、メイクのノリも良くなりますよね。元のお肌が綺麗だと何かと得！ですが、美肌を保つのって大変…。私は元々アトピー肌で、乾燥もひどく、お世辞にも肌が綺麗とは言えない肌でした。でも、今では「お肌きれいだね！」とよく言われるようになったので、今回は私なりの美肌の保ち方をご紹介します。

さまざまな形があるスタッズは、ネイルアートの必須アイテムといっても過言ではありませんよね。バリエーション豊富なスタッズの中から、今回はスクエア型スタッズにスポットを当ててみたいと思います。セルフでも簡単にアートできるデザインがたくさんありますので、ぜひ参考にしてくださいね！ Itnail編集部

そろそろフットネイルを楽しめる季節！ハンドネイルより濃いカラーや華やかデザインを使えたりするので自由度が高いですよね。今回のフットネイルのベースはナチュラルなカラーですが、POPなパーツをたくさん使って楽しむデザインです。POPなパーツは買い揃えずとも、お手持ちのスタッズ等でリメイクできます！