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気になるカロリーもカット♡「揚げない大学芋」の簡単レシピ6選

おいしくてヘルシーな「大学芋」に挑戦してみませんか?フライパンやレンジを上手に使えば、たっぷりの油で揚げなくてもプロ顔負けの絶品大学芋が作れますよ♡カリッ、ホクッの食感が楽しめる簡単レシピをご紹介します。

レシピ

バターを効かせた大学芋風の可愛いスイーツレシピ。定番の甘辛醤油味に飽きたときは、洋風アレンジで楽しんでみるのはいかがでしょうか。いつもと一味違うさつまいもの美味しさを堪能できます。

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⑤揚げない。塩大学いも

oceans-nadia.com

醤油を使わず、塩と砂糖で味付けした変わり種の大学芋です。素材の旨味が生かされたさっぱりとした味わいが特徴。たれを作る手間も省け手軽に作れるので、ちょっと小腹が空いた時におすすめの一品です。

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⑥めんつゆ大学芋

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甘い味付けが得意ではない方におすすめなのは、砂糖を使わず“めんつゆ”だけで作るこちらのレシピ。めんつゆの出汁の風味も楽しめるので、おつまみとしても◎です。

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おうち大学芋をホックリ楽しもう♡

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さつまいもの定番メニュー「大学芋」も、油で揚げずに作れば簡単に作ることができますね。おつまみやおかず、スイーツとして、あなた好みの大学芋の味を楽しんでみてください♡

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