頑張らなくても続けられるダイエット♡簡単「低糖質レシピ」８選

たまには、クリーミーなパスタが食べたい、そんな時にも低糖質麺があればOKです。たっぷりの濃厚なクリームソースも罪悪感なく食べられるので、お腹も心も満たされそうです。

ピザ生地の代わりに油揚げを代用。お好きな具材をのせてトースターで焼くだけなので、「ちょっとおつまみが欲しい」そんな時にもパパっとできますね。サクサクの油揚げとピザソースの相性も抜群です。朝食にも◎。

完全に糖質をカットするのは、体への負担があるのでやめましょう。食べすぎた翌日や1食だけ置き換えるなど、ゆるい糖質制限なら無理なく続けられそうですよね。ぜひ定番レシピにプラスしてみてはいかがでしょう。