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食欲をガマンしない♡“太らない低糖質おやつ”レシピ

レシピ

美味しい低糖質スイーツレシピを知りたい!

ダイエットや糖質制限を頑張っているときに限って、どうしても甘いものが食べたくなったりおやつを我慢できなくなる…なんてことはありませんか?罪悪感なくスイーツが食べられるといいですよね。

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そんなときには、糖質制限中でも安心して食べられる“低糖質スイーツ”がぴったり♡ そこで今回は簡単な低糖質スイーツレシピをご紹介します。

混ぜたら焼くだけ!低糖質おやつレシピ

①おからDEパウンドケーキ

oceans-nadia.com

おからを使ったシンプルなパウンドケーキ。りんごを入れることでしっとりした仕上がりになります。お好みでジャムを加えても美味しく食べられますよ。

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②水切りヨーグルトのムース

recipe.rakuten.co.jp

チーズを使わず、水を切ったヨーグルトをレアチーズ風に仕上げたさっぱりデザートです。ミルク瓶に入れても可愛く仕上がりますよ♡

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③高野豆腐のフレンチトースト

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パンの代わりに高野豆腐でつくるフレンチトーストです。レシピはココナッツミルクを使っていますが、牛乳でもOK。お好みのトッピングで楽しんでくださいね。

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④おからバナナケーキ

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バナナの甘さを楽しめる満足感たっぷりのケーキも、おからを使うと食物繊維UPできちゃいます。冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ。

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