手間も省けてヘルシー♡揚げない「揚げ物」レシピ11選

たくさん食べたいけどカロリーも気になるフライドポテト。揚げずにオーブンで焼いて作れば、罪悪感なく食べられますね。こんがり焼けたポテトは、揚げて作ったものと遜色ない仕上がりです。

ほっくり美味しい大学芋は、揚げずにフライパンで焼くだけでも作れます。油で揚げていなくても、見た目も味もしっかり大学芋に仕上がります。

シリコン製のドーナツ型を使った揚げないドーナツレシピです。ドーナツが食べたいけれどカロリーが気になる‥。そんな時はドーナツを揚げずに焼いて作るのがオススメです。

なんと、ポテトチップスは電子レンジでも作れるんです！スライスしてクッキングシートに並べ、調味料を振ってチンするだけ。とっても簡単で、罪悪感なく食べられる嬉しいおやつレシピです。

ホットケーキミックスで作る揚げないアメリカンドッグレシピです。たこ焼き器で作れば、まんまる可愛いアメリカンドッグが一気に作れちゃいます。おやつやパーティーにぴったりな一品です。

揚げ物は、揚げなくても美味しく作れることが分かりましたね！敬遠していた揚げ物料理にも、どんどんトライしてみてくださいね。