揚げ物

大人も子供も大好きな揚げ物メニューですが、調理後の掃除や処理が面倒に感じる人も多いのでは？今回は"揚げない"で作れる揚げ物レシピをご紹介。簡単で後片付けも楽々なだけではなく、ヘルシーに揚げ物を食べられるので、ダイエット中の人にもオススメです。

お弁当に欠かせない揚げ物ですが、一から自分で作るとなると正直大変ですよね。そこで今回は、揚げていないのに揚げ物風に仕上がる“お弁当おかず”をご紹介します。ぜひチェックしてくださいね。

後処理が大変＆手間のかかる揚げ物。でも大丈夫♡今回は、まるで揚げたような食感になる“揚げ焼き”の必殺レシピをご紹介します。料理上手さんだけが知っているテクニックを是非ご覧ください。

揚げ物は美味しいけれど、作るのは億劫。そんな時に役立つのが、揚げない揚げ物レシピです。今回は、手間も省けてヘルシーに作れる揚げ物レシピをピックアップしました。

フライパンに少量の油を入れるだけで、さっくり美味しい揚げ物が作れる「揚げ焼き」を始めませんか？片面ずつ焼くだけで香ばしく揚がって超絶品。使う油が少ないので、経済的で後片付けもラクラクです。

サクッと味しい揚げ物は、献立のラインナップに欠かせません。しかし、作るのが面倒＆後片付けが大変、おまけに夏場は暑くて汗だくに…。このように何かと手間がかかってしまいます。そこで今回は、揚げていないのにしっかり美味しい「揚げ物風おかず特集」をお届けします。ぜひチェックして、日々のご飯作りにお役立てください。

キンキンに冷えたビールを美味しく楽しみたいなら、ヘルシーで手軽な野菜ひとつのおつまみを作ってみませんか？メインになるのは野菜1種類だけ！作りやすいスピードメニューをご紹介します。

晩酌でホッと一息つきたいけどお財布ピンチ！そんなときは、安い食材でお酒が進む一品が簡単に作れる「節約おつまみ」がおすすめです。節約食材で作ったとは思えないほど絶品なので、家飲みが楽しくなります。

ダイエット中はカロリーの高い揚げ物を控える方が多いと思いますが、たまには唐揚げやとんかつなど、揚げ物を食べたくなりますよね！そこで今回は、スポーツ栄養学を学ぶ筆者がダイエット中に実践したい、太らない揚げ物の作り方を紹介します。

大人も子供も大好きな“揚げ物”ですが、後片付けに手間がかかるのがネックですよね。そんな時にお役立ちなのが、今回ご紹介する「揚げ焼きおかず」です。揚げ物に負けない満足感で、男性や食べ盛りのお子様も大満足間違いなし！ぜひチェックして、日々のご飯作りにお役立てください。

揚げたてのフライは、サクッと食感もよく口の中に広がる油のおいしさがたまらない！でもキッチンに油がハネて掃除も大変だし、油の後処理も大変だからと避けてしまうのも仕方のないこと。そこで揚げ物のハードルがグッと下がる便利アイテムを大特集！おうちでゆっくり寛ぎながら、揚げたてのおいしさを味わいませんか？

「今晩の夕食どうしよう...」と迷ってしまうこともあるはず。こちらでは、そんなお悩みを解消する「満腹ガッツリ系おかず」をご紹介します。腹ペコの子供も大満足する、ボリューム満点のレシピをピックアップしました。お肉や魚・揚げ物など、レパートリーもさまざまなので飽きることなく楽しめるはず♡美味しい夕食を作って、家族みんなの胃袋をガッツリGETしましょう。

揚げずに調理可能◎！ 簡単×コスパ良しの「メイン肉料理」をご紹介します。唐揚げや油淋鶏など、揚げ物の定番料理も揚げずにサクッと作ることができますよ♡

冬野菜の代表格“大根”。まるまる一本買ったはいいものの、中途半端に余ったりマンネリ化したり…。一本使い切るのって案外大変ですよね。そこで今回は、そんなお悩みを解消する大根のレシピをお届けします。定番の煮物や新感覚の揚げ物、箸休めに最適な作り置きレシピまで、計12のレシピを掲載しています。ぜひチェックしてください。