冷えた体にしみわたる♡ほっこり美味しい「とろみおかず」12選

レタスを丸々一玉使用した、ヘルシーで食べ応えのある一品です。レタスは火を通すとカサが減り、たっぷりと食べることができますよ。ゴロンと食べ応えのある豚団子も◎。

豚こま肉、豆腐、卵、ニラを使った、節約時にもぴったりな一品です。とろ〜り優しい味わいですが、ニンニクや生姜を加えてスタミナアップ。男性や食べ盛りのお子様も大満足間違いなしです。

牛肉、豆腐、小松案を使った、オイスターソースのコク深い旨みが広がる中華風煮込みです。豆腐を丸々一丁使うので、ヘルシーでボリュームも満点。ご飯にのせて丼にするのもおすすめです。

とろ〜りナスと旨味たっぷりな舞茸が絡み合う、ガツンと食べ応えのあるスタミナおかずです。ニンニクの香りが食欲をそそり、男性ウケもよい味付けになっています。お好みで青ネギやごまをちらして召し上がれ。

体の芯からポカポカ温まる、むき海老と豆腐とほうれん草のとろ煮です。ほうれん草たっぷりで栄養価も◎。海老のプリッとした食感と、とろみのバランスが絶妙です。