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食費の削減に効果アリ!ボリューム満点「カサ増しレシピ」10選

レシピ

お財布&ボリュームも大満足!

何かと出費の多い12月は家計が苦しくなってしまいますよね。こちらでは金欠ピンチを救う「カサ増しレシピ」をご紹介します。お財布&お腹も大満足のスペシャルメニューをピックアップしました。

お手頃食材でカサ増しをすることで、食費を抑えながら上手にボリュームをUPすることができます。節約女子におすすめの絶品メニューを厳選したのでぜひご覧ください♡

食費の削減に効果アリ「カサ増しレシピ」

1.キャベツと鶏の炒め物

にんにくの香りが食欲をそそるこってり&ガッツリな炒め物レシピ。お得なキャベツ&ピーマンでかさ増しをすることで、お肉は少なめでもボリューム満点◎。お子様ウケもバッチリな一品です。(調理時間:15分)

2.なすと厚揚げの肉味噌炒め

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たんぱく質・鉄分を多く含む厚揚げは、栄養満点&家計に優しい万能食材です。そんな厚揚げを丸々1枚使用した節約おかずです。しっかりとした味付けで白ご飯もモリモリすすみます。高コスパなのも嬉しいポイント。(調理時間:10分)

なすと厚揚げの肉味噌炒め【#作り置き #お弁当 #カサ増し】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/327327

3.豚コマ唐揚げ長芋入り

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家族ウケもバッチリなボリューム唐揚げ。細かく刻んだ長芋でカサ増しすることで食感&食べ応えがUPします。お肉はお得な豚こま肉を使用したお財布に優しい一品です。晩酌メニューにもどうぞ。(調理時間:10分)

簡単‼︎サクッとじゅわっとガツンと‼︎豚コマ唐揚げ長芋入り by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://locari.jp/posts/redirect/26485723

4.キムチとチーズのチヂミ

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ビールのおつまみにもぴったりな激うまチヂミ。お財布に優しいもやしをプラスすることでシャキシャキ食感が加わります。キムチ&チーズの濃厚な組み合わせも最高。リピート確定の絶品レシピです。(調理時間:15分)

キムチとチーズのチヂミ【節約・おつまみ・作り置き・かさ増し】 by むっちんぷりん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/377909
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