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作り置きでお弁当も夕食も簡単に♡@yukirichi119さんに学ぶ常備菜の活用テク

週に1回3時間の作り置きで、日々のお弁当作りやごはん作りがグッと楽になる! 自称ズボラでめんどくさがり屋の人気インスタグラマーゆきりちさんだからこそ生まれた、簡単で特別なことをしない数々の常備菜ワザや盛り付けワザ、お弁当にも食卓にも活躍するレシピをご紹介します。

レシピ

毎日のご飯作りとお弁当作りに悩む方必見!

お弁当のおかずや夕食の献立は、ワンパターンにならないようにと結構気を使うもの。でも、週に1回の作り置きタイムでその悩みが解消できたら嬉しいですよね♡

2017/12/31(日)
*
今年のベストナイン9⃣ #2017bestnine
1位は牛バラ肉✕玉ねぎの冷凍レシピpost🐂
あとは、お弁当3つ🍱作り置き2つ🍆
おうちごはん2つ🍚PR1つ🌼
ワタシはいったい何の人なんだ😂😂😂
お弁当の人だったはずなのにな😂😂😂
来年はお弁当またガンバローかな😆👍✨
*
相変わらずマイペースの中のマイペースで
200ちょいのpostでしたが
2017年もたくさんの
フォロー、いいね!、コメント
ありがとうございました😍
*
また2018年も
マイペースでボチボチやってくので
よろしくお願いしますねー😚💕
良いお年をお迎え下さい🌅🎍
*
【 以下 独り言 】
※長いのでスルーしてね♡
*
ずっと
Instagramの中での活動だけーと思って
アプリのアンバサダーやら動画撮影やら
色々お声がけいただいたものを
お断りしてきた中で
Instagramから全く離れたところで
レシピ作成や調理や料理撮影のお仕事が
たくさん入ってくるようになって
加えてプライベートもバタバタして
フィードもまわりきれないくらい
忙しくなってきたので
Instagramはそろそろ辞めようと考えてた時
ありがたい事に
アメブロさんから
公式トップブロガーのお話をいただいたり
GENIC WEBさんで
単独でのインタビュー記事を
載せていただいたりして・・・
いただいた環境で
もう少し頑張ってみようかなって
思えるようになりました☺
それも全部Instagramを
続けてるからのことだもんね✨
ホントに皆さんあってのこと😌
ありがとうございます❤❤❤
感謝感謝❤❤❤
*
ここで出会えた全ての人達に感謝しながら
2017年、終わろうと思います💗
長くなりましたが、
2018年もボチボチやってくので
どうぞお付き合い下さいませ💗💗💗
皆様、良いお年をお迎え下さい⛩🌅🎍
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#レシピ #常備菜 #作り置き #つくりおき #お弁当 #弁当 #おうちごはん #茶色弁当 #カレー #bento #のんびり #曲げわっぱ #lunchbox #昼ごはん#Japanesefood #家族弁当 #暗い #PR #instafood #地味弁 #感謝 #キンパ #肉巻きおにぎり #今年も #ありがとう #良いお年を #お正月は遊びに行くのでInstagramしばらくお休みするよ
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そこで今回は、そんな方に是非参考にしてほしいインスタグラマーさんの作り置きのワザや、レシピをご紹介します♡

常備菜ワザがすごい「ゆきりちさん」って?

インスタグラムで人気の@yukirichi119ことゆきりちさん。ゆきりちさんは週に1回の常備菜作り置きで、一週間分のお弁当や献立のおかずを作っています。

2018/01/29(月) #2018ゆきりち常備菜
*
おこんにちはーーー︎︎☁︎︎*.☃️❄️
今週の作り置き常備菜です😀
*
茶色😂
めっちゃ茶色😂
インスタ映えまるで無視😆😆😆
「いや、むしろ茶色を意識しました😎」
とでも言っておこー😛😂😛
だって、茶色が
一番美味しい色だもの😗←むりやりꉂꉂ😂
*
🙌🏻今週の作りおき🙌🏻
□紅芯大根のおかか漬物
□れんこんチップス
□紫大根と韓国のりのナムル
□🍎🍊ポンカン
□自家製ヨーグルト
□手羽先ポン酢焼き🐔
□紅鮭塩焼き🐟
□お花大根🌼
□コンソメ味玉🥚
□2色ニンジンの胡麻和え🥕
□ちくわとキュウリの白和え
□玉こん
□鶏もも肉の豆板醤味噌焼き(下拵え)🐔
□カリフラワーとウインナーのカレマヨサラダ
□3種のきのこソテー🍄
□グリンピースとじゃがいもとツナのサラダ🥔
□なんちゃってチリコンカン
*
相変わらずたいしたもん作ってませんが
今週もよろしくお願いしますー(('ェ'o)┓ペコ💗
*
【 おねがい 】
質問、作りました、フォローしました、お願いなど
ワタシへのコンタクトは
DM、プロフ欄のビジネス用のメルアドではなく
全て「最新postのコメント欄」に
くださいますようお願い致します🙇💦
制限かけてますが、
フォロワーさんであればコメントできますので
どーかどーかお願いします🙏🙏🙏
最新postのコメント欄へいただいたものは、
見落としのない限りはお返事しますので
(常識の範囲内で)
スミマセン、
ワタシごときで生意気ですが、
どうぞよろしくお願いします🙏🙏🙏
*
ブログの方に常備菜
また詳しく載っけますねー❤
(プロフページ @yukirichi119 から飛べまーす🔗)
Upしたら、また随時ストーリーでお知らせします💁
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#常備菜 #作り置き #作りおき #日々 #暮らし #チリコンカン #手作り #手羽先 #野菜 #instagramjapan #instafood #おうちごはん #下ごしらえ #foodpic #おかず #ヨーグルト #レシピ #ナムル #ピクルス #vegetables #保存食 #和食 #サラダ #弁当 #茶色 #macaronimate #自家製
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自称ズボラでめんどくさがり屋のゆきりちさんですが、とてもそんなふうには思えません♡ゆきりちさんの作り置き常備菜は、簡単なのに美味しくて活用しやすいメニューばかり。毎週チェックするのが楽しみになりますよ。

2018/01/30(火) #2018ゆきりち弁当
*
本日も毎度おなじみ
作り置き常備菜つめつめ弁当で
おこんにちはーーー(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ☀︎*.。۞
*
写真が全然撮れてなくて
なんかもーpostするのも迷ったんだけど
得意の「まぁいっかー」な感じでコレっすꉂꉂ😂
*
緑が大葉しかなくて
ご飯を緑色にするとゆー
暴挙に出ました、ゆきりち。さんです😛
そして鶏肉の焦げ、隠しきれてない・・・💦
まぁいっかー😂😂😂
*
🍱本日の弁当🍱
□しその実(市販)まぜまぜご飯🍚
□鶏もも肉の豆板醤味噌焼き🐔
□カリフラワーとウインナーのカレマヨサラダ
□コンソメ味玉🥚
□2色ニンジンの胡麻和え🥕
□玉こん
□3種のキノコソテー🍄
□れんこんチップス
□紅芯大根のお花🌼
*
あーーー💦
ブログ更新してないーーー💨
たーすーけーてぇーーー😱😱😱
*
Have a nice day〜😚😚😚
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作り置きした常備菜を、順序を考えて詰めていくだけで、こんなに彩りの良いお弁当に大変身! 実は家事が苦手…というゆきりちさんならではの、誰にでもすぐマネできる簡単な作り置きメニューばかりなんです。

2018/02/02(金) #2018ゆきりちおうちごはん
*
ヤバイ、2月にはいっとるやーん💨💨💨
あっちもこっちも放置しまくり😅
*
今週食べた
サラダたっぷりチリコンカンプレート🍽
ほぼほぼ作り置き常備菜をプレートに
乗っけただけーーー笑←定期😂😂😂
*
☺なんちゃってチリコンカン
☺れんこんチップス
☺3種のキノコソテー
☺カリフラワーとカレマヨサラダ
☺レモンᵃⁿᵈバジルウインナー
☺コンソメ味玉
☺カイワレとミニトマトのサラダ
☺じゃがいもとグリンピースとツナのサラダ
☺自家製ヨーグルト
🍊ポンカン
*
最近のワタシはとゆーと
相変わらず断捨離しまくっております💨
先週キッチンから始めて
どーせなら家中やってしまおうと・・・
かなり進んだ!よ!
でも気が向かないとなかなか集中できないから
まだまだかかりそうだけどねー😛
*
びっくりするのは、紙袋を捨てられない自分😆
なんなんだろーね、
なんで捨てられないんだろー(°∀°?)
*
Have a nice weekend〜✨✨✨
*
更新滞ってるけど😂
ブログにも遊びにきてね😘❤
プロフページ @yukirichi119 から飛べまーす🔗
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#チリコンカン #サラダ #salad #🥗 #ランチ #lunch #お昼ご飯 #ブランチ #おうちごはん #ワンプレート #常備菜 #作り置き #作りおき #昼ごはん #brunch #カフェごはん #昼食 #晩ご飯 #手作り #カフェランチ #断捨離 #マイペース #夕食 #macaronimate #クッキングラム
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もちろん難しい手順もなく、特別な調味料や食材もなし! こちらのおしゃれなワンプレートも、ほぼ作り置きおかずを一皿に盛り付けただけなのですが、まるでカフェのようなおうちごはんに♡

作り置きレシピと盛り付けワザを紹介!

明太もコロッケ

2018/02/17(土) #2018ゆきりち弁当
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毎度おなじみ
作り置き常備菜つめつめ弁当で
おこんばんはーーー(*ˊᵕˋ*)੭🌙*.。
*
□塩サバ焼き🐟
□タマゴのカレーピクルス🥚
□いぶりがっこ
□玉こん煮
□小松菜とツナの梅マヨ和え
□ニンジンと伊予柑のサラダ🥕
□明太もコロッケ
*
あまりに茶色すぎたので
 #ふたば苑  @futaba_tomo さんのカラフルな
花ちりめん🌼ふりかけでごまかしたꉂꉂ😂
ふたば苑さん、ありがとーーー😆❤
*
ゆきりち。ブログは、
プロフ( @yukirichi119 )から飛べるよー🔗
色々レシピ載っけてるよー!
遊びに来てねーーー💗💗💗
*
Have a nice weekend〜😚😚😚
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#さば #ふりかけ #玉こんにゃく #コロッケ #お弁当 #弁当 #和食 #茶色弁当 #野菜高い #bento #胡麻和え #サラダ #曲げわっぱ #lunchbox #昼ごはん #Japanesefood #夫弁当 #旦那弁当 #ピクルス #instafood #地味弁 #大館工芸社 #アンバサダー #デリスタグラマー #igersjp #クッキングラム #macaronimate #instagramjapan
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このお弁当にも入っている明太もコロッケは、たらもコロッケの明太子バージョン! 冷凍保存も可能なので重宝します。お弁当用に小さく丸めても、おうちごはん用に大きめに成形しても◎。

『明太もコロッケ』のレシピはこちら

豚味噌グルト♡(下味冷凍)

ゆりきちさんの作り置きは、基本的には冷蔵保存のメニューですが、下味だけのものは冷凍保存もしているそう。

2018/02/16(金) #2018ゆきりちおうちごはん
*
こないだの晩ご飯でおこんばんはーーー🌙*.。
*
めっちゃ庶民的な
インスタ映えしないご飯ですが何か?(°∀°?)笑
なんか今週ずっとこんなです
今週?ってか
いつもこんなです😂😂😂
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◽豚味噌グルトᵃⁿᵈサラダ
◽明太もコロッケ
◽ニンジンと伊予柑のサラダ
◽🍚タラコᵃⁿᵈ #ふたば苑 ( @futaba_tomo )さんのふりかけ→御飯の友
◽お味噌汁
*
ブログはプロフページ @yukirichi119 から飛べまーす🔗
ぜひ遊びに来てね😚😚😚💕
豚味噌グルトのレシピ、載っけました🐷
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