美味しく食べて野菜不足解消！栄養満点・食べ応え◎「ごちそうサラダ」12選

さつまいもとごぼうを使ったデパ地下風サラダです。さっと茹でるとシャキッとした食感で、食べ応えもしっかり感じます。さつまいもは茹ですぎると崩れてしまうので注意してくださいね。

ゴボウ、人参、ツナを使った、旨味たっぷりなサラダです。ツナを加えることで旨味が増すので、シンプルな味付けでも食べ応えがあります。サンドイッチの具材にしても美味しいですよ。

海老、アボカド、じゃがいもを使った、がっつり食べ応えのあるホットサラダです。冷めても美味しく、変色もしにくいので、お弁当のおかずとしてもおすすめですよ。

カボチャの甘みとホクホク感、ベーコンの旨味を堪能できる、リッチな味わいのホットサラダです。シンプルな材料で作れるのに満足感バッチリ◎。レタスにも軽く味付けしているので食べやすいですよ。

数種の野菜とベーコンで作る、彩り鮮やかなホットサラダです。レモンの酸味が爽やかで、食欲がない時でもペロリと頂けますよ。冷めても美味しいので、お弁当にもピッタリな一品です。

レンジで手軽に作れる、キャベツとベーコンの洋風ホットサラダです。蒸したキャベツはほんのり甘くて旨味たっぷり。キャベツの消費にも大活躍なレシピです。