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おにぎり1個で栄養抜群♡簡単で美味しいおにぎりレシピ12選

レシピ

忙しい日は「おにぎり」がオススメ

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忙しい日や慌ただしい朝は、さっと食べられるおにぎりがオススメです。具材を変えたり、混ぜ込む食材を変えるだけで色々と楽しめます。心も体も喜ぶ、栄養満点なおにぎりレシピを紹介します。

簡単で美味しいおにぎりレシピ12選

1.たくあんとしらすの大葉おにぎり

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たくあんの甘さとしょっぱさが効いたおにぎりです。ご飯はめんつゆが入っていてしっかりと味がついています。海苔の代わりに大葉を使うことで、さっぱりと仕上げてくれます。

たくあんとしらすの大葉おにぎり by hoppe | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/199129/recipe/405726

2.枝豆と塩昆布の簡単おにぎり

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塩気は塩昆布を使うと、旨味が引き出されてよりしっかりとした味になります。桜海老、枝豆、大葉、ゴマは体に優しく香りが良いので、朝ごはんに食べると気持ちよく目覚めそうですね。

〈くらし薬膳〉枝豆と塩昆布の簡単おにぎり by くらし薬膳 竹田あやこ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/229092/recipe/380540

3.バター醤油ごはんのおにぎり

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さばの水煮缶を使ったボリューム満点のおにぎりです。火を使わず、10分ほどでできあがります。バター醤油で魚の匂いは消えるので、お子様でも食べやすいですよ。

さばの水煮缶♪バター醤油ごはんのおにぎり by 鈴木美鈴 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/269774

4.卵かけごはん風おにぎり

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さらっと食べられる卵かけご飯をおにぎりにした絶品レシピです。出汁の素と鰹節がコクと旨味を際立たせています。美味しくて止まらなくなる、大人も子供も好きなおにぎりです。

卵かけごはん風おにぎり by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/405766
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